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近6成上班族3年沒調薪 滿意度10年新低！專家曝5談薪關鍵
主計總處昨（17）日公布我國全體勞工實質經常性薪資連2年負成長。據求職網調查，不只通膨吃掉加薪，更有高達近6成的受訪上班族已超過3年沒調薪，整體薪資滿意度創下10年新低。專家也親自教戰5大談薪、升遷策略。
薪資滿意度創10年新低
根據yes123求職網調查顯示，若衡量每天投入工作的時間與獲得的報酬，有高達93.7%的受訪上班族「不滿意」目前工作的薪資待遇，比例創下十年以來的新高。「薪情」差也加反映在滿意度上，勞工評估自我的「薪資滿意度」，平均僅落在36.5分，續創10年新低。
儘管我國經常性薪資成長幅度創高，但求職網調查發現，仍有58.7％的受訪上班族超過3年沒調薪，其中有12％高達10年沒調薪，平均下來約被凍薪4.2年，同樣創下近10年新高。此外，在可複選情況下，有65.1％上班族認為「跳槽到更高薪公司／行業」是最快方法，也有50％選擇「下班後或休假時去兼差」。
談薪升遷有5策略
針對勞工面臨的「薪資凍漲」問題，yes123求職網發言人楊宗斌表示，要掌握談薪水和升遷的5策略：首先「職場有戰績」，表現出「努力學習新技能的痕跡」，再搭配「公司有好業績」與「選到對的提出時機」，並「創造經營職場人際關係的轉機」。
跳槽要「打掉重練」
如果考慮跳槽到高薪行業，楊宗斌建議，要下定決心砍掉重練，補強產業知識、專業技能，甚至考取證照，投入時間、金錢，重新學習一技之長，勇於跳出職場舒適圈，收入與職位才有翻轉的可能性。
（審核：葉憶如）
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Yahoo財經特派記者 吳栢妤：5年記者經歷，曾任網路編譯，也跑過科技產業、政治線，期許以敏銳的觀察力、跨領域的視角，帶給讀者易讀又實用的金融報導。
