林宥嘉罕見秀精壯六塊肌 克服腸躁症、器官發炎練成猛男

林宥嘉過往因壓力過大罹患腸躁症，體重狂掉4、5公斤，去年透露醫師稱這個病「無法根治」，為此他控制飲食防止腹瀉，又檢查出器官嚴重發炎，身體健康亮紅燈；近日他推出最新單曲〈我不是神，我只是平凡卻直拗愛著你的人〉，出道16年來首次赤裸上身露出精壯的六塊肌，並分享在太太丁文琪的照顧下，靠著飲食、健身重拾健康。

林宥嘉健身多年，首次在螢幕前展現好身材，他也不吝分享自己的健身菜單，其中211飲食法是將餐盒平分為4等份，其中2份、也就是一半的比例是蔬菜；1/4的比例為優質蛋白質，最後1/4是優質澱粉，再搭配規律的運動習慣，輔以功能醫學增強身體機能，更嘗試健美選手才會使用的充碳技巧，維持肌肉線條的狀態。

他這次為了拍攝MV，特別嚴格控制飲食並加強訓練3個多月，不過唱片公司也提醒想要效法的歌迷：「以上分享，並非醫療建議。如有疑慮，請諮詢您信任的醫師。」就怕粉絲為了效法偶像，以不正確或激烈的方式減肥。

林宥嘉得腸躁症時，為免刺激腸胃，能吃的東西非常少，只能吃肉、小黃瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔還有藍莓，讓他一度覺得是「與死亡最近的一次」，這期間太太丁文琪幫他準備食材，調理身體之後已經康復。

〈我不是神〉由林宥嘉作曲與作詞人姚謙共同填詞，以17個字的超長歌名傳達直白且堅定的信念，道出最極致的愛「就算不能承受，我也想為你復活」、「我不是神，我只是平凡卻直拗愛著你的人」，他坦言寫歌過程並不順利，光是歌詞就花了近1年8個月，最後在確定方向是「復活」後，才終於順利完成。

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