酒喝多少會出事?心理師教你如何算「酒精安全劑量」
[新頭殼newtalk] 日前高雄市黃姓男子酒駕釀 1 死 3 傷,造成林姓民眾一家破鏡難圓,今 ( 28 ) 日更有藝人宋少卿累犯酒駕,各方對修法提高酒駕刑責呼聲不斷。聊聊心理治療所院長張銘倫今天談「安全酒量」,建議男性烈酒一天不超過 60 c.c.,女性則不超過 30 c.c.,以免醉酒傷身或誤事。
張銘倫指出,安全劑量男性一週是 21 酒精單位,女性一週 14 酒精單位;危險劑量則是男性一週超過 50 酒精單位,女性一週超過 35 酒精單位。
以男性來說,一天的安全酒精單位是 3,一酒精單位等於 8 克乙醇,3 X 8 = 24 克乙醇,酒精濃度 40 度的話,24 除以 0.4 = 60,男性如要符合安全劑量,40 度的酒一天不能喝超過 60 c.c.。
而危險劑量部分,舉酒精濃度 40 度的小高粱 350 c.c.為例,並省略酒精密度 ( 0.785 ) 稍微粗略概算,350 c.c.乘以0.4 ( 百分之 40 ) 約等於 140 c.c. 的乙醇,140 除以 8(1 酒精單位含乙醇值)等於 17.5 酒精單位。
她指出如果每天喝這個量,一禮拜就有 122.5 的酒精單位,其實都遠遠超過男性、女性的一週安全與危險劑量。張銘倫強調,「到門診求助的個案一般來說,一週的酒精單位都在 250 以上」。她表示 one shot 的透明酒杯都設計有刻度,並建議男性烈酒一天不超過 60 c.c.,女性一天則不超過 30 c.c.。
( 新頭殼提醒您,飲酒不開車,飲酒過多易傷身,喝酒要注意適量。)
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