愛吃紅肉當心體味重！營養師：大魚大肉體味恐比蒜頭、雄黃重

中天新聞網

記者陳書璿/綜合報導

有的人體味較濃厚，主要原因就是吃東西造成的！吃下有些食物，會讓你的體味堪比臭蒜頭味的雄黃，營養師表示過去有研究分析造成體味來源的腋下頂漿腺氣味，主要成分為乳酸和尿素，大量運動較易堆積乳酸、吃大魚大肉則會產生較多尿素，體味也會比較濃厚。或是愛吃辛香料的民眾，也更容易產生體味。

圖/pixabay提供

營養師劉純君表示，造成體臭的原因可能是因體內過剩的乳酸、尿素及氨等帶有臭味的代謝廢物隨著汗液一起排出，就容易殘留在皮膚而產生異味。

劉純君說，乳酸容易在大量運動時堆積在人體，來不及代謝；尿素，則容易因為習慣吃大量肉類，等而在體內堆積，西方人相較東方人會吃較多的紅肉類，因此有體味的情形也比東方人多；過去也有發現，長時間吃氣味濃郁辛香料調製的食物，如咖哩，也比較容易產生體味。

要減少體味，建議可增加攝取如香菜、花椰菜、地瓜葉、高麗菜、海帶等蔬菜，多吃水果、多喝優酪乳，來幫助加速體內代謝，另外也建議減少攝取肉類洋蔥、大蒜、茴香、咖哩這些濃重氣味的食物。

延伸閱讀
愛吃牛肉、魚類容易口臭！醫：用芳香劑、漱口水掩飾恐越來越糟
超級食物！葉子、果肉都是寶沙棘6優點 含逾百種營養素
不吃紅肉也可以補鐵！營養師曝「2原則」吃素也能聰明補

相關內容

  • 台積電摔30元 發哥重挫5％ 台股收跌439點

    台股今（24）日收22813點，跌439點，櫃買指數收267.56點，跌3.2點，雙雙失守5日線，值得注意的是儘管跌逾400點，但上市個股並未出現任何跌停。

  • 〈房產〉大供給潮將至 高力估辦公室去化及租賃市場明年恐受考驗

    明、後年的台北市辦公室新增供給將超過 20 萬坪，2025 年恐將是辦公室租賃市場出現轉折的一年，商仲業者高力國際表示，2024 年台北市商辦租賃市場表現將較原先預期來得好，不過新增供給潮將出現在 2025 與 2026 年。

  • 對槓CUBE卡！台新2張卡片也要玩「權益切換」喊出更高3.8%回饋無上限

    國泰世華銀行CUBE卡主打權益切換規則，指定消費可享3%回饋無上限，至今擁有超過600萬名卡友，堪稱人手一張的國民信用卡。不過，現在台新銀行玫瑰卡、太陽卡喊出更高的3.8%回饋無上限，卡友同樣可自行切換方案，兩張卡片累計也有逾百萬卡友，有望重新帶動辦卡量。

    1

  • 〈貴金屬盤後〉美元回落 推漲黃金 市場聚焦美通膨數據

    受美元回調推動，黃金價格周一 (24 日) 上漲，同時投資者期待本周稍晚公布的美國通膨數據，盼藉此讓聯準會 (Fed) 的貨幣政策更加清晰。

  • 舊金山聯儲總裁戴莉：人工智慧尚未引發淨失業現象

    MoneyDJ新聞 2024-06-25 06:40:55 記者 賴宏昌 報導英國金融時報報導，舊金山聯邦儲備銀行總裁戴莉(Mary Daly)週一(6月24日)試圖平息人們對人工智慧(AI)可能衝擊美國就業市場的疑慮、稱新科技的迅速進展是經濟的自然演變。 戴莉表示，舊金山聯儲聽到的大多是企業正嘗試透過AI取代部分任務、但這並不意味著取代人類。她補充說，這些人現在可以去做過去沒時間做、但對經濟與企業重要的事。報導指出，OpenAI、Anthropic以及Cohere等著名AI模型開發商的總部都設在舊金山。 彭博社報導，戴莉6月20日表示，AI尚未引發淨失業現象。她並且表示，聯準會(FED)無權就AI制定監管框架。 時代雜誌週日報導，Anthropic執行長Dario Amodei受訪時表示，AI若真能呈現指數級進步，AI系統在做人類所做的多數事情時、將比大多數人類(也許是所有人類)做得更好。 FED理事庫格勒(Adriana Kugler)6月18日指出，AI科技有望提升工人和企業的生產力、進而有效擴增總供給。美國人口普查局的調查數據顯示，許多產業已採用AI。 FED理事Lisa D.

  • 欣陸旗下大陸工程拿下捷運劍潭站多目標大樓工程動土

    台北捷運淡水信義線捷運劍潭站多目標大樓，於今 (24) 日正式動工，此一工程由欣陸 (3703-TW) 旗下大陸工程及闕河彬建築師事務共同承攬，將與建地下 3 層、地上 16 層複合式大樓，契約金額達 33.8 億元，預計於 2028 年完工。

  • 盤中速報 - 費城半導體大跌3.02%，報5371.52點

    費城半導體盤中下跌，近日週月績效、成分股表現、即時新聞資訊。

  • 曼谷豪宅Ashton 在MyGo房博會銷售亮眼 泰國建商Ananda蒞臨祝賀

    【MyGoNews國際地產組/綜合報導】為期四天，在南港展覽館一館舉辦的2024國際房地產博覽會(06/13~06/16)圓滿落幕，期間吸引了無數來自世界各地的地產商、代銷公司、投資者及對海外房地產有興趣的民眾參與，場面十分熱鬧。

  • 雷虎科技 10月前進美國AUSA展搶市

    無人機廠雷虎科技（8033）與口腔醫療器材廠雷虎生技（6493）24日分別召開股東常會。針對國防部6款的軍用商規無人機標案，總金額近70億元，雷虎科提出國內5款無人機標案，正在審議中，且今年10月將參加美國陸軍協會（AUSA）年度會議暨展覽會，爭取美國無人機、引擎版或電動版的無人快艇訂單。

  • 今年第3慘！台股崩439點收22813　台積電下殺30元收940

    台積電今開低走低，尾盤下殺30元收940元，跌幅3.09%；台積電領跌下，台股終場重挫439點，以22813點作收，也寫下今年以來第3大跌點，僅次於4月19日的774點、4月16日547點。

    151

  • 以色列總理：在加薩地帶的「激戰階段」接近尾聲

    以色列總理尼坦雅胡周日（23 日）表示，以軍在加薩地帶與巴勒斯坦激進組織哈瑪斯的「激戰階段」接近尾聲，但是為確保哈瑪斯等組織不會恢復對加薩的控制，以軍仍會繼續在加薩戰鬥。

    1