天天量助診斷! 血壓藏著健康密碼
高血壓所引發的心血管疾病,讓人聞之色變,但你知道嗎?如果飯後出現低血壓,嚴重時也會造成心肌梗塞與腦中風的風險。飯後低血壓的症狀是,餐後出現頭暈、異常疲累,甚至短暫失去意識。要如何確定是否為飯後低血壓,醫師建議,除了早晚固定量血壓,三餐飯前飯後都要量血壓。
記者 黃欣妍:「我們在吃飯前後,血壓會有些微不同,記者現在就在飯前先測量一次血壓。餐後20分鐘左右,我們再量量看看飯後血壓是多少,前後收縮壓大約差了10mmHg。」
台北慈院副院長 張恒嘉:「吃了一餐之後 ,你的血液都會到胃腸比較多,所以這時候身體的血壓自然也會下降。」
當餐後收縮壓下降超過20mmHg,或餐前大於100mmHg,餐後一小時下降到小於90mmHg,就是飯後低血壓。
台北慈院副院長 張恒嘉:「年紀大的病人,腎臟腺的交感神經跟副交感神經系統失調,這常常也會發生在糖尿病、神經病變,或是有其他神經病變的人。」
台北慈院研究部主任 柯毓麟:「滿多高血壓的病人,在治療當中他們會發覺,有不明原因頭暈、昏倒或摔倒,超音波運動心電圖或24小時心電圖,並沒有查到他發生昏倒的原因,其中有一部分可能就是飯後低血壓所造成。」
要確定是飯後低血壓,民眾在家可每天測量至少8次血壓,並持續幾個星期。
台北慈院研究部主任 柯毓麟:「除了例行性血壓紀錄(早晚)以外,早餐前早餐後半個小時到一個小時,還有午餐前午餐後、晚餐前晚餐後都要量血壓,另外 如果中間隨時有症狀的話,我們也會建議他再量一次血壓。」
此外,吃大餐、大量的澱粉類食品,是誘發的原因之一,民眾可透過飲食調整來避免。
台北慈院副院長 張恒嘉:「除了少量以外,飯前先喝一杯水,300到500cc,飯後,你只要覺得站起來有點暈,稍微休息,躺下來也可以,讓你的血壓漸漸恢復。」
飯後低血壓會增加心肌梗塞、腦中風風險,可多次測量血壓了解變化,並就醫進行全面評估。
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