5道簡單電鍋料理推薦!可甜可鹹,番茄羅宋湯、醉雞,連可可布丁也能一鍋搞定,美味料理食譜大公開~

5款簡單電鍋料理推薦!圖/getty image
5款簡單電鍋料理推薦!圖/getty image

每個人的家裡一定都有一台電鍋,不管任何料理電鍋都能輕鬆完成,從正菜到主湯甚至是甜點,沒有什麼電鍋辦不到,除了是主婦們的好夥伴,更是外出遊子及懶人不可或缺。這次整理連廚房小白都能輕易上手的5款電鍋料理,讓你輕鬆就能端上桌,而且還很健康美味!

文/c編,Photo/instagram,getty image

簡單電鍋料理推薦1. 番茄羅宋湯

羅宋湯是起源於烏克蘭的濃菜湯,成湯以後冷熱皆可享用,在東歐、中歐很受歡迎,我們熟悉的番茄羅宋湯是經過改良,因此在食材準備和做法都很簡單。

材料:牛肋條、牛番茄、切丁番茄罐頭、蒜頭、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、高麗菜半顆、西洋芹、月桂葉

做法:牛肋條切成大丁狀,其他蔬菜切成等樣大小,在電鍋內鍋加1大匙沙拉油爆香牛肋條,接著將其餘配料與番茄罐頭拌炒,炒軟後加入鹽、糖、黑胡椒及水,接著外鍋放三杯水,跳起後確認牛肉軟硬度,最後加入1小匙鹽&黑胡椒即完成。

簡單電鍋料理推薦2. 蛤蜊蒸蛋

蛤蜊蒸蛋是簡單又好吃的一道料理,富含蛋白質也很有飽足感,重點是低醣又低卡,不論甚麼時候吃都很適合!

材料:蛤蜊、蛋、雞湯或是汆燙蛤蜊的水

做法:蛤蜊洗淨後先煮蛤蜊,打開時就先撈起備用,接著打蛋並過濾蛋液,之後加入冷卻的蛤蜊湯攪拌均勻,加入煮開的蛤蜊,鋪好之後倒入蛋液,不要倒太滿要讓蛤蜊露出來才好看,放進電鍋裡,外鍋加一杯水,跳起後淋上醬汁(醬油2:香油1匙),再灑上蔥花就完成囉!

簡單電鍋料理推薦3. 滑蛋鯛魚

這道料理可以滿足口慾而且熱量又低,很適合懶得開火的時候做,而且不必配飯就很有飽足感,吃起來還有點像丼飯的感覺!

材料:鯛魚、洋蔥、蔥、薑、蛋

做法:鯛魚切塊,洋蔥切絲,將洋蔥鋪底,再放上鯛魚塊,接著把薑絲灑在最上層,再淋上一大匙醬油。外鍋半杯水,先將蒸第一階段。蒸熟後淋上蛋液,蛋液不用打的太均勻,保留一點蛋白,滑蛋會更好看。之後取少許水倒入外鍋。再蒸一次,這次約2-3分鐘。跳起後查看滑蛋熟度,撒上少許蔥花即完成。

簡單電鍋料理推薦4. 醉雞

想要吃漂亮又好吃的醉雞不用上餐館,自己在家也能做!只要蒸15分鐘的時間,開胃的醉雞就能上桌囉~

材料:去骨雞腿排、紹興酒、水、枸杞、當歸、紅棗

做法:去骨雞腿排以少許鹽、米酒醃半小時,用鋁箔紙包起放入電鍋,外鍋加一米杯水蒸熟,熱水泡軟枸杞、當歸、紅棗,將蒸好的雞腿排放入冰水中冰鎮,接著把枸杞等中藥材、兩茶匙鹽、一小匙糖、水400ml、紹興酒300ml,放入冰箱浸泡至少12小時隔天即可享用!

簡單電鍋料理推薦5. 可可蒸布丁

沒想到電鍋也能做甜點吧?先別急著購買專業烘焙道具,善用家裡電鍋也能變化出健康又美味的甜點,還能為自己的健康把關!

材料:牛奶400ml、雞蛋2顆、砂糖30g、可可粉適量

做法:牛奶加熱後,加入糖和可可粉攪拌均勻後放冷,接著雞蛋攪拌均勻後加入剛剛做好的牛奶可可裡,攪拌均勻後過篩,放入電鍋加入半杯至一杯水,跳起後放量,接著再冰冰箱就可以吃囉!

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