週末玩宜蘭走步道 5條森林系瀑布旁的步道好清涼

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撰稿者/韓微微

天氣漸熱，山系朋友們是時候可以出發前往森林健走步道，吸收清新芬多精了。精選 5 條可以享受林蔭、溪流、山巒的森林步道，週末來趟宜蘭清涼又健康的小旅行。

見晴懷古步道

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見晴懷古步道是宜蘭太平山過去運送木材的見晴線運材道改建而成，保留山地運材鐵道特色，傍著迂迴曲折的鐵道路徑，沿途保有鐵道、木馬、台車輪軸等歷史痕跡。見晴古道，久雨初晴之時，可以遠眺瑰麗山稜線，午後有時則有壯麗的雲海，甚或是雲霧繚繞，讓人更起見晴之心，此處曾被CNN評選為全球最美28條小路。

地址：宜蘭縣大同鄉燒水巷25號（位於太平山國家森林遊樂區）

棲蘭神木園步道

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棲蘭、明池和神木園這條森林遊樂路線目前統稱為「力麗馬告生態園區」，其中擁有近百株神木的棲蘭園區中，以木棧步道讓旅人可以悠遊在高聳的紅檜與台灣扁柏之間，其神木部份以樹齡與歷代古聖先賢來命名，像是孔子、唐太宗、于謙。偶有白霧飄渺，讓人在感受徜徉在神祕、療癒的森林仙氣之間。

地址：宜蘭縣大同鄉英士村林森巷51-1號

林美石磐步道

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林美石磐步道位於宜蘭礁溪鄉林美村，「林美」是指林美村，而「石磐」指的就是石磐瀑布。石磐瀑布的上方有一塊堅硬的四稜砂岩，石大如盤，因而得名。步道舖設細碎卵石，平緩好走，沿途景觀優美、自然生態豐富，漫步其間大約1-2小時即可走完，卻能讓人放鬆其中。

地址：宜蘭縣礁溪鄉林尾路

聖母山莊登山步道

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日本攝影師小林賢伍拍攝此山美景後，以「臺灣の抹茶冰淇淋山」而成為眾所皆知的抹茶山，實際名稱為聖母登山步道，是蘭陽五大名山之一，也是台灣小百岳。位處著名的五峰旗風景區上方， 沿途蓊鬱樹林，植相豐富，到山頂則是連綿樹個山頭緊密生長的箭竹林而形成抹茶般的色彩。

地址：宜蘭縣礁溪鄉

松羅國家步道

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松羅國家步道過去是泰雅獵徑整修而成，主要沿著松羅溪的溪岸而行，步道全長約2公里， 位於海拔約280至400公尺的山區，低海拔及濕潤的環境，造就了雨林般的森林植被原始景觀。潺潺溪水不僅是大自然中美好的樂曲，更可以在水中清楚看到近年保育的成果台灣鯝魚。

地址：宜蘭縣大同鄉