維生素D抗過敏、濕疹? 藥師:還要避開這些食物!
這個季節天氣悶濕,也是「濕疹」的好發期,小腿、腋下、手肘等皮膚容易長紅斑、會搔癢,一直抓還容易脫屑、破皮!網路上有一個說法:「補充維生素D可以抗過敏、濕疹!」這是真的嗎?
台灣預防保健協會理事長 趙順榮藥師就說,維生素D可活化、調節免疫細胞,如果體內維生素D不足,免疫功能失調,可能誘發濕疹等過敏性的疾病!所以維生素D不足確實有可能引起濕疹,這時候可以多攝取含維生素D的食物,例如深海魚類、瘦肉、魚肝油,必要時也可以攝取口服維生素D 保健品!除了補充維生素D,同時還要避免高水楊酸的食物 因為水楊酸鹽會誘發過敏,所以像堅果、雞蛋、柑橘這類食物就要少吃!
【延伸閱讀】
天冷就發作 3招遠離偏頭痛
忽冷忽熱! 輕忽小感冒小心變致命肺炎
你的腦正在慢性缺氧!更年女睡眠窒息率飆升,輕忽打呼中風增4倍