頭髮一少老三歲！「頭油味、頭皮屑」都是頭皮老化關鍵，8招頭皮保養重點輕熟女必學

Harper’s BAZAAR TW
·5 分鐘 (閱讀時間)

COPYRIGHT: Getty Images

大部分注重肌膚狀態的保養控，對於臉部保養品都相當講究，化妝水、精華液、乳液和乳霜一樣都不少，但許多人都忽略頭皮健康有多重要，尤其頭皮的神經密集又複雜，容易影響頭皮與髮絲的結構與健康，只要頭髮出油、頭皮長痘或髮根扁塌就算完妝看起來也很沒精神，甚至當頭皮健康狀態出問題，頭髮一少、髮際線一高整個人超顯老，所以保養控們千萬要注意，頭皮和臉部保養都是同樣重要的一環，不只肌膚保養，頭皮也要「抗老、抗氧化」！

往下滑看8個頭皮抗氧化重點▼

不熬夜、補充B群

COPYRIGHT: Getty Images

PHOTO CREDIT: RUNSTUDIO

根據國外研究指出，肌膚和頭皮容易出油的油性肌，建議可以多攝取維他命B2、B6，深綠色蔬菜、堅果類或是豆類等都含有豐富的B群成分，或是直接攝取維他命B也可以，一天建議不要超過200毫克。

多喝水、少吃油辣食物減緩刺激頭皮長痘

COPYRIGHT: Getty Images

PHOTO CREDIT: RUNSTUDIO

油炸和帶辣的刺激性食物容易刺激身體產生發炎反應，因此刺激毛囊皮脂腺，導致皮膚出油或者長粉刺。油性肌最近如果頭皮冒痘痘的問題，建議可以先從清淡飲食下手，減緩刺激頭皮長痘。

乾性肌不要每天洗頭、油性肌水溫不超過40度

COPYRIGHT: Getty Images

PHOTO CREDIT: torwai

黃毓雅醫師建議打造健康髮肌需要視膚質判斷調整，乾性肌頭皮容易乾燥，如果天天洗頭、加上使用清潔力高產品，容易讓頭皮乾燥起屑，建議乾性肌冬天可以兩到三天洗頭一次，夏天則視情況一到兩天清潔頭髮。油性肌頭皮則建議天天洗頭，保持頭皮皮脂腺暢通，另外也建議性肌洗頭水溫不超過40度，能減少頭皮刺激與出油。

護髮只擦髮尾避開頭皮

COPYRIGHT: Getty Images

PHOTO CREDIT: liza5450

護髮產品中大多添加滋潤毛鱗片的油性成分，針對解決髮尾容易分叉的問題，不過要小心注意髮產品只能使用在髮尾，如果沾到頭皮或是靠緊臉周圍的位子，油性肌除了頭皮、臉的周圍也可能長痘！

使用毛巾按壓頭髮水分

COPYRIGHT: Getty Images

PHOTO CREDIT: chinaface

頭髮剛洗完後的毛鱗片會因為熱氣張開，這時頭髮髮絲叫脆弱，如果使用毛巾先擦乾頭髮，一定要用按壓的方式，如果來回搓揉頭髮容易讓毛鱗片受損，反而洗完頭髮更毛躁。

頭髮吹順、吹全乾

COPYRIGHT: Getty Images

PHOTO CREDIT: Boy_Anupong

頭髮建議可以從髮根至髮尾順著頭髮毛鱗片吹乾，讓頭髮毛鱗片可以完全閉合，不僅可以減少頭髮水分散失，隔天醒來頭髮也比較不容易毛躁。

按壓百會穴

COPYRIGHT: Getty Images

PHOTO CREDIT: kazuma seki

頭頂的百會穴是頭部神經彙集的穴道，按壓百會穴不僅可以讓情緒放鬆，也能舒緩頭皮緊繃，適合的按摩百會穴搭配梳子按摩頭皮，也能刺激毛囊生長！

使用頭皮專用護理

COPYRIGHT: Getty Images

PHOTO CREDIT: chokja

隨著年齡漸長加上日常壓力，頭皮健康容易被忽略，除了因缺乏必須營養素、維他命、礦物質，髮絲會逐漸變得脆弱毛躁、黯淡無光，嚴重可能導致毛囊萎縮落髮。年紀到了一定歲數，保養頭皮這一步千萬不能省！

往下滑看頭皮保養產品推薦▼

頭皮保養產品推薦１： 嬌蘭 皇家蜂王乳 頭皮修護精華 50ml/NTD.5,300

PHOTO CREDIT: DR.

嬌蘭新推出的皇家蜂王乳頭皮修護精華，結合「精華油」與「動態黑蜂修護科技TM」， 使秀髮澎盈、加強毛髮韌度。

嬌蘭於4/1起於指定百貨櫃點舉辦BEE SALON皇家蜂王乳頭皮修護SPA活動，顧客只要來櫃參與體驗，即可獲贈參加禮，消費滿額再加碼贈「法式春天輕奢組」、「皇家蜂王乳美肌香氛禮」等多重好禮。

【嬌蘭BEE SALON全台各百貨櫃點活動時間表】
2022/4/1-4/4 新光三越台中中港店
2022/4/8-4/10 新光三越信義A8館
2022/4/15-4/18 SOGO百貨台北忠孝館
2022/4/22-4/24 新光三越台北南西館
2022/4/29-5/1 台中中友百貨
2022/5/6-5/8 高雄漢神巨蛋購物中心

頭皮保養產品推薦２： Sisley 賦活重升極淨舒屑安瓶精華60ml/ NT3,700

PHOTO CREDIT: Sisley

成分添加「極淨抗屑調理因子」立即且持久回復髮肌環境平衡，同步舒緩脆弱髮肌，從源頭改善導致頭皮屑的潛在因素，強化髮肌屏障。

頭皮保養產品推薦３：巴黎卡詩 極酵平衡頭皮精華 90ml/NT$2,000

PHOTO CREDIT: 巴黎卡詩

巴黎卡詩運用獨家「微生態科技」，結合能穩定頭皮微生態的3大成分：高濃度關鍵成分「100 億益菌生」、髮肌修護因子「酵母萃取」與抗氧化成分「維他命 C」，使頭皮擁有防禦力、穩定力、修護力，維持頭皮微生態環境平衡，維持頭皮健康狀態！

頭皮保養產品推薦４：juliArt 希沛絲賦活露 50ml/NT4600

PHOTO CREDIT: DR.

覺亞希沛絲蘊髮養髮液適合油性頭皮使用，不僅擁有薄荷帶來的沁涼感受，還添加日本獨家專利蘊髮成分NcPA皙玻酸，幫助活絡髮根、滋養頭皮，洗後蓬鬆豐盈更添清爽。

相關話題

PHOTO CREDIT: Harper's BAZAAR

延伸閱讀

6招讓髮型從早美到晚！專業髮型師教妳「持久捲度、蓬鬆一整天」的造型秘訣

「蓬蓬粉、乾洗髮、蓬蓬水、海鹽噴霧」怎麼選？髮型師解析蓬鬆髮品正確用法，扁塌髮1秒變蓬鬆！

＊本文由哈潑時尚 Harper's BAZAAR 報導，未經授權同意不得轉載

相關內容

  • 滿千送百紅包大FUN送 台北遠東香格里拉春節住房開訂

    搶新春住房商機，台北遠東香格里拉推出「新春財蛇到 紅包大FUN送」住房專案與一系列年節活動，即日起至2月2日入住專案可享房費滿千送百紅包回饋，可選擇飯店現金抵用券或遠東SOGO禮券。春節期間1月29日至2月2日，飯店還特別準備充滿年味的節慶活動，包含大年初一上午11時，於大廳舉辦開年儀式，以震撼舞獅鼓陣揭開序幕，財神爺也會現身各餐廳發送開運糖。另有多項傳統民俗體驗，如書法家揮毫寫春聯、手寫紅包袋與春聯創作體驗、造型氣球秀，以及手作捏麵人與剪紙等，住客憑房卡可免費領取捏麵人或立體剪紙乙份，專案每晚8,600元起，另加10％服務費及5％稅金。

  • 韓媒：長鑫存儲開始量產DDR5 三星/SK海力士緊盯

    MoneyDJ新聞 2024-12-20 11:42:18 記者 郭妍希 報導韓媒傳出，中國記憶體領導製造商長鑫存儲(CXMT)已開始量產DDR5，迎頭趕上南韓半導體產業的尖端科技產品。 朝鮮日報19日報導，雖然中國花了六年才趕上南韓生產DDR4的技術水平，但長鑫存儲轉型至DDR5的時間卻僅落後南韓四年。這凸顯中國記憶體技術的快速進展，三星電子(Samsung Electronics)、SK海力士(SK Hynix)這兩家業界領導商面臨隱憂。 一名半導體業界人士表示，若長鑫存儲積極推廣包括先進產品在內的低價DRAM，勢必會對三星、SK海力士構成嚴重威脅，尤其是在中國市場。 中國儲存製造商金百達(KingBank)、光威(Gloway)甫於12月17日推出容量32GB的DDR5產品。這些企業將DRAM晶片組裝成模組、供PC與伺服器使用，並以「內建中國製DDR5晶片」的廣告詞銷售。 金百達、光威雖未透露供應商，但線上產品文件表明，長鑫存儲是晶片製造者。業界內部人也確認，長鑫存儲已開始接洽潛在客戶、還聲稱良率多達80%，接近南韓對手的80~90%。 話雖如此，專家認為，長鑫存儲DDR5的效能

  • 《日韓股》靜待日美央行、日經連4跌；日產漲停

    MoneyDJ新聞 2024-12-18 14:38:17 記者 蔡承啟 報導因美股昨日(17日)走跌，加上美國聯準會(Fed)、日本央行(日銀、BOJ)將分別在日本時間19日凌晨、中午公布會議結果，投資人觀望，拖累日經225指數18日續跌，終場跌0.72%或跌282.97點，收39,081.71點，連續第4個交易日走跌。 東證股價指數(TOPIX)終場跌0.31%(跌8.33點)，收2,719.87點，連續第4個交易日走跌。 東證Prime今日上漲家數583家、下跌家數995家、維持平盤家數61家。東證Prime今日成交額為3兆5,811億日圓，連續第241個交易日高於顯示買氣活絡界線的3兆日圓大關。 就類股表現來看，全部33類股中、有10類股上漲，其中以運輸用機器類股漲幅最大，其次依序為電力/瓦斯業、其他金融業和證券/商品期貨。 根據MoneyDJ XQ全球贏家系統的報價顯示，截至日本股市18日收盤(台北時間14點30分)為止，日圓相對於美元匯率報153.37、同於昨日收盤水準；日圓相對於美元匯率17日升值0.47%、8個交易日來首度走升。 日產汽車狂飆23.70%(漲80日圓)、

  • 展現卓越永續實力 凱基人壽獲頒國家永續發展獎

    凱基人壽以穩健的財務績效與持續深化永續作為，致力於為所有利害關係人創造長期價值，19日獲頒「113年國家永續發展獎」殊榮。凱基人壽總經理郭瑜玲出席頒獎典禮時表示，「榮獲國家永續發展獎，是對我們長期努力的肯定。我們將持續秉持穩健經營的核心策略，透過創新的永續行動，實現企業與社會的共榮共好。」

  • 美國成屋銷售年增率創2021年新高，房價中位數續升

    MoneyDJ新聞 2024-12-20 06:54:21 記者 賴宏昌 報導全美不動產經紀人協會(NAR)週四(12月19日)公布，2024年11月成屋銷售年率(經季節性因素調整後)較10月擴增4.8%至415萬戶、優於市場預期的407萬戶，與2023年11月的391萬戶相比上揚6.1%、創2021年6月以來最高年增幅度。 NAR統計顯示，2024年11月全美成屋房價中位數為406,100美元、較2023年11月(387,800美元)上漲4.7%，連續第17個月呈現年增。 NAR週四公布的數據顯示，2024年11月美國成屋首購族佔比為30%、高於10月的27%，但低於2023年11月的31%。2024年11月公布的年度調查顯示，美國成屋首購族佔比報24%、創歷史新低。 根據房屋抵押貸款業者房地美(Freddie Mac)提供的數據，截至2024年12月12日為止當週30年期固定房貸利率自1年前的6.95%降至6.6%、低於前一週的6.69%。 2024年11月美國成屋銷售當中的全部現金成交比重報25%，2023年11月、2024年10月均為27%。 根據NAR的統計，截至2024年1

  • 川普上任倒數1個月！日本企業正為川普關稅政策痛苦做準備 但最擔心「它」

    全球知名信評機構標普最新表示，美國準總統川普宣佈對輸美產品徵收更高關稅，此舉將抑制日本企業的表現，但川普加稅可能不是日本企業唯一的擔憂，甚至不是最大的擔憂。 標普分析師 Makiko Yoshimura 稱，許多日本企業依賴對美國的出口，對日本徵收關稅將削減出口商的利潤。

  • 亞股齊跳水 日經225一度急殺726點

    聯準會利率會議降息1碼，但對明年降息預期砍半僅剩2碼，美股道瓊昨暴跌千點，今早亞股齊聲跳水。日股開盤後最重跌726點，跌幅1.86%；韓股開盤也一度暴跌2.45%，不過台股開盤前已顯著收斂，日股只跌1%左右，讓台灣加權指數開盤僅跌1.61%、372點，連1檔跌停股都沒有，跌勢未如想像中重。

  • 專家：原油價格明年可能因完美風暴而跌破50美元

    MoneyDJ新聞 2024-12-20 08:44:14 記者 賴宏昌 報導MarketWatch週四(12月19日)報導，油價情報服務(OPIS)全球能源分析部主管Tom Kloza指出，明(2025)年原油價格暴跌的風險比價格飆升的風險要大得多，美國擬議的關稅可能會在短期內拉高油價，但隨著企業做好應對準備、油價隨後可能走低，因為加拿大、墨西哥將被迫更積極地轉移出口。他說，全面性徵收關稅可能會壓抑美國和海外的經濟成長，原油最有可能在明年9-10月面臨供給過剩。 Zacks投資管理公司客戶投資組合經理Brian Mulberry表示，原油價格可能因全球需求遭遇完美風暴(中國、歐洲經濟出現急轉直下)而跌破50美元。FactSet數據顯示，近月西德州中級原油期貨、布蘭特原油期貨價格自2021年以來不曾低於50美元。美國原油日產量目前約為1,360萬桶、創歷史新高。 根據能源情報署(EIA)12月發布的《短期能源展望(STEO)》報告，庫存建立將在2025年稍晚給原油價格帶來一些下行壓力，布蘭特原油均價預估將自2025年第1季的74美元降至2025年第4季的72美元，年度均價將自2024年

  • 當沖降稅延長周五過不了關怎麼辦？金管會彭金隆：有備案

    當沖降稅今年底要結束落日，延長3或5年未獲共識，但市場憂本周五院會前過不了關，立委李坤城今（19）早立法院質詢金管會主委彭金隆該怎麼辦？他回應，金管會已啟動備案，請各券商開始修改系統與安排人力。

    8

  • 漲勢凌厲！BBU概念股「1檔」當沖比破7成　偕「亞光、菱光」列注意股共15檔

    [FTNN新聞網]財經中心／台北報導台股昨（19）日終場收在22,932.25點，跌236.42點，跌幅1.02%，據證交所公布昨日注意股共15檔。光電族群光學鏡頭廠亞光（3019...

  • 未祭第8波 專家看央行轉盯建商「變相寬限期」房市回溫要看這時間點

    央行利率會議今（19）日下午召開，利率連凍，對房市也沒再祭第8波信用管制。信義房屋不動產企研室專案經理曾敬德表示，顯示央行短期管控效果應已見到初步成效，不過央行也表明會注意周轉金是否有規避或違反規定，緊盯「變相寬限期」等金流BUG，房市後續表現可能要觀察329檔期是否回溫。

    3