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眼睛也會曬傷！夏季紫外線直入雙眼恐引發白內障 醫師建議護眼2策略
文／NOW健康 葉立斌
白內障不只年長者會得，眼睛曬太久的陽光也可能引發白內障！夏季除了高溫以外，還有較長的日照時間。台灣的夏季日照時間大約有13小時，大約到下午7時才能盼到日落。
示意圖／pixabay
雙眼也會曬傷 以農夫或勞工居多
在豔陽曝曬下，除了肌膚可能會曬紅或引發病變以外，雙眼也可能「曬傷」，也就是受紫外線影響，導致眼部受損。醫師說明，紫外線直入眼球，恐引發白內障與黃斑部病變，眼部的方方面面都有危害。至於該如何預防，醫師提出2個簡單的方法。
長庚紀念醫院眼科部教授暨角膜科主任陳宏吉觀察，眼睛會受到陽光傷害之族群，以農夫與漁民等戶外工作者，最為常見。陳宏吉表示，高能的紫外線長驅直入眼球，首先角膜及水晶體容易早期退化，其次玻璃體視網膜乃至黃斑部也可能提早衰老。
紫外線照射眼部過久 從角膜到黃斑部都有病變
陳宏吉說明，首先在角膜的部分，如紫外線照射過久恐引發「角膜內皮失養症」，最嚴重將會角膜水腫。初期視覺將有水霧感，到了中期，會感到視力模糊，若到末期則會開始流淚、畏光、眼睛疼痛。
另方面，水晶體退化可能帶來的病變，常見的為「白內障」，這時當事人可能會感到視力模糊。若是走到這一步，就必須接受置換水晶體的手術。
同時受到紫外線影響的還有黃斑部將提早衰老。最典型的症狀是：看直線時會感到歪曲，或是中央視野缺損或變暗，就是黃斑部病變發生了，目前需要進行藥物注射來治療。
預防很簡單！ 戴墨鏡、吃葉黃素都行
人們總是需要出門工作或遊玩，應該怎麼做才能防範紫外線造成的危害？陳宏吉建議，出門時，戴上大面積的衣帽跟合格的太陽眼鏡，可以物理性阻擋紫外線。另外，平時也可以補充維他命C或E或葉黃素，讓眼球細胞獲得抗氧化能力。
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本文轉載自《NOW健康》夏季紫外線直入雙眼恐引發白內障 醫師建議護眼2策略
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