漱口水用對了嗎？ 牙醫籲「刷牙後用等於白刷」

張晏慈
·2 分鐘 (閱讀時間)
圖／TVBS
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很多人習慣用漱口水來清潔口腔，或是刷牙後再用漱口水來增強「清潔感」，不過有英國牙醫指出，在刷牙後使用漱口水反而會漱掉防護力，刷牙也等於白刷了，呼籲大眾別再這樣做。

英國牙醫安娜彼得森（Anna Peterson）在個人社群上解釋，因為牙膏約有1450ppm的氟化物，這樣的氟含量才能保護牙齒不受食物、飲料的糖分傷害。但漱口水只有220ppm的氟化物，不足以保護牙齒。如果刷牙後立即用漱口水，只會漱掉高濃度的氟化物，留下低濃度的氟化物。

英國牙醫安娜彼得森呼籲刷牙後不要用漱口水。（圖／翻攝自annapetersondental抖音）
英國牙醫安娜彼得森呼籲刷牙後不要用漱口水。（圖／翻攝自annapetersondental抖音）

她也澄清，不是反對漱口水，她也會推薦部分患者使用，但不是每個患者都需要漱口水，且刷牙後絕對不要用漱口水。

漱口水最佳使用時機，她建議是「吃完東西後」，食物中的糖分會讓口腔呈酸性，導致牙齒損傷，她認為，吃完東西後立刻刷牙，是把酸刷到牙齒上、腐蝕牙齒，所以「反而要用漱口水清潔」。

示意圖／shutterstock 達志影像
示意圖／shutterstock 達志影像

其實，國內醫生對於漱口水的看法也是一致，《健康2.0》就曾報導，牙醫師趙國翔認為，漱口水是輔助作用而已，除非是口腔有手術的人，例如拔牙或牙周手術後出血，可能有感染風險的話，可以使用漱口水，至於一般人平常要達到牙齒潔淨效果，牙刷和牙線的使用才是最重要。

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