放任顳顎關節炎 恐顏面輪廓變形

三十多歲李小姐工作壓力大，經常會左側頭痛、失眠、嘴巴張開時疼痛，甚至牽連到下顎痛。開業中醫師涂育維昨日表示，如有這些症狀的人，當心可能罹患顳顎關節炎！根據統計資料，二十至四十歲年輕族群好發這種病症，若是放任不管，除了長期疼痛、睡眠障礙之外，日積月累之後還可能造成顏面輪廓變形、顳顎關節損傷等。

李小姐因為長期左側頭痛及睡眠障礙前來就醫，經過中醫療法放鬆顳肌和下顎肌肉，頭痛及睡眠問題都有明顯改善。涂醫師指出，顳顎關節就是俗稱下巴關節，位在頭部兩側耳朵前方，顳顎關節是一個活動量很大的關節，包括說話、吃東西、打哈欠時，都需要顳顎關節配合活動。

涂育維醫師指出，造成顳顎關節炎原因有很多種，包括外傷、腫瘤或有風濕性關節炎，其他像咬合不正、睡覺時磨牙、牙關緊咬、喜歡嚼食硬物或假牙高度不適合等，都可能誘發顳顎關節障礙，特別是現代人生活忙碌緊張，壓力大且睡眠品質不良，都使得顳顎關節障礙及顏面肌筋膜疼痛等越來越嚴重。此外，婦女經前荷爾蒙波動大，也很容易好發這種病症。

建議維持三個好習慣，有助減少顳顎關節炎發生機會，第一，熱敷患處十五至二十分鐘，熱敷能夠幫助放鬆肌群、增加代謝與循環、消除疲勞，但若局部已經發炎紅腫疼痛，則不適合熱敷，等紅腫發炎減退後再回復熱敷。

第二，每天按摩穴位緩解肌肉張力，手法宜按壓輕揉，先從遠端肌群放鬆開始，適合使用合谷、外關、風池、翳風、率谷、下關等穴位，以便達到疏經通絡，解痙止痛等益處。第三，避免熬夜、過勞，因為常會造成頸部壓力過大，進而影響頭面部血流，造成顳顎關節不穩定。