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女人從月經看健康 首要解決經痛和更年期障礙
【健康醫療網／記者關嘉慶報導】女性朋友，妳的月經正常嗎？千萬不要小看月經，那可是女人的健康之本！從月經的週期、狀態、多寡，以及是否會疼痛，甚至到了更年期前後，所可能出現的更年期障礙，都攸關著女性一生的健康；所以，女性想要有健康快樂的人生，一定要注意月經是否正常，而且當經痛或是有更年期障礙出現時，就要好好解決！
女性健康與否 月經正常很重要
傳統中醫對於女性健康會從月經是否正常來診治！李深浦中醫師表示，中醫對於子宮發育、月經調理和經痛治療都有很好的藥物，甚至是懷孕生子也可用治療月經的藥物來調理；還有女性更年期前後，會出現更年期障礙的症狀，例如熱潮紅，也有中藥可以改善，由於中藥是天然植物素，可幫助荷爾蒙正常分泌，不但能減輕熱潮紅症狀，還可以使胸部不會萎縮太快，女性在年過四十後就應該好好保養。
經痛最大原因是有宿便 子宮卵巢與腸胃沾黏
李深浦中醫師說，女性當有貧血狀況時，月經來時，經血量大，或是有經痛的症狀，最大原因是宿便造成。雖然每天有排便，但有可能沒有排乾淨，子宮卵巢與腸胃可能有沾黏，都會造成經痛；原因是子宮週邊的神經會與排便時的神經互動；所以，對於有宿便者，在月經快來之前肚子會絞痛，大多因為工作太緊張，平常飲食沒有多加注意，應該要多攝取纖維質的粗食，來維持排便順暢。
不要勉強用力排便 以免引發痔瘡或子宮肌瘤
李深浦中醫師進一步指出，很多人工作緊張就影響腸胃，此外，也與生理有關係，有些女性會因為異性朋友或結婚問題，在生活上造成與異性的緊張關係，無形中子宮會收縮，也會造成沾黏；其次是，有習慣性便秘者，會因太用力大便而壓迫子宮，以致會長子宮肌瘤和痔瘡，但是很多女性出現這些狀況因害羞不去就醫；所以，女性有排便困難可以吃藥解決，且不要勉強用力排便，以免組織會被撐開腫脹，而引發痔瘡。
經痛會使生理和心理受到影響 月經前後不適宜捐血
李深浦中醫師解析，經痛會使生理和心理都受到影響，因為經痛往往會使情緒低落，會比較不耐煩、脾氣暴燥，嚴重一點，還會產生比較偏激的想法，甚至不敢和男性交往，在生理上因為能量不足而影響心理、生活與行為。此外，女性在月經前後，身體比較虛弱，這段時間也不適宜捐血；曾有一名女子在月經結束後就去捐血，結果竟然在捐完血之後感到頭暈眼花，甚至影響到原本很好的視力。李深浦中醫師建議，女性要捐血應該要排除月經期，在經期前後一週都不適宜。
▲李深浦中醫師
月經量過多出現透支 會出現貧血症狀
李深浦中醫師指出，現在女性大約十一、二歲就有月經，骨髓造血超過身體所需的量，心腎相交融合，才可穩定正常適當排血，過度排血是違反正常現象，就會出現貧血症狀，會產生頭暈、頭痛、呼吸困難、脾氣暴燥，都因身體不協調，月經量過多，出現透支現象，所以一定要量出為入，身體生產多少才能消耗多少。
中醫治療經痛先使排便順暢 再讓子宮、卵巢和腸子能承受壓力且鬆開
「經痛吃止痛藥不好！」李深浦中醫師強調，中醫治療經痛是要使排便順暢，讓子宮、卵巢和腸子承受的壓力較少，不會因為緊縮太厲害而出現絞痛。中藥的作用是讓子宮和腸子比較有溫度，不會因為太緊張而使子宮收縮，致使腸子蠕動不好；四物湯就是治療經痛很好的一帖中藥，可使子宮腸胃溫暖，且有補血、活血的作用。
更年期階段要幫助造血 服用中藥可使青春且延緩老化
對於更年期障礙，李深浦中醫師說明，女性在更年期階段要幫助造血，服用中藥也可以改善，主要是可以幫助身體分泌荷爾蒙的器官穩定，使內分泌系統本身的機能好起來，不要用外來的荷爾蒙補充；只要不貧血，骨頭不退化，造血功能充足，就不會因為更年期而煩燥或是虛弱，而且中藥可使青春，使腦、眼、皮膚都可以得已延緩老化。
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