讓人生最後階段無憂無慮！專家：終活必做好這「10件事」讓終老變禮物

健康2.0

更新時間2024年7月3日週三上午3:58

如何讓自己好好的終老，妥善安排人生最後的階段？香港大學認知心理學博士鍾灼輝表示，終活的意義不在於告別，而在於更好地活在當下。他列出10項必做的練習，讓終老不留炸彈，反成至親的禮物。

最好的禮物！終活必做好的10件事

Step1／預立各種醫療指示

個人化醫療選項的認知與規劃，確保即使病危或昏迷也能實施符合意願的治療與生命延續措施。

Step2／財產管理

每一分每一毫都是辛苦賺回來的，不願被埋沒於塵土，必須適時有效整理。列出房屋和土地契約、股票等相關文件，並留下帳戶密碼。

Step3／財務規劃

精打細算，做好現金的規劃與運用，享受優質的退休生活。

Step4／檢視保險

臨終生活的安全傘，應對人生不確定性，安心度過生命的最後一天。

Step5／制定遺囑

財產分配我來定奪，不要人在天堂錢留銀行，保護所關心人的利益，避免後人間紛爭。

Step6／殯葬安排

塵歸塵、土歸土，預先選擇符合信仰的道別儀式，人生最後的告別與搬家。

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Step7／更新聯絡名單

方便快速連繫，確保不遺漏任何想見最後一面，或希望對方收到死亡通知的親友。

Step8／物品斷捨離

萬般帶不走，所欲遠甚所需，讓物品服務於你的需求，減輕過度擁有的負擔。

Step9／實現最終目標

有心不怕遲，列出終極夢想與目的地清單，努力實踐，活一天賺一天。

Step10／終活筆記

致自己的情書，留給家人的永恆紀念，記錄生命中每一個珍貴瞬間的存在。

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◎本文摘自／《時報出版》鍾灼輝著
◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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