支持母乳哺育 拒絕產後憂鬱

▲支持母乳哺育 拒絕產後憂鬱。藝人小甜甜現身說法，副縣長林建榮同框推廣鼓勵生產，提倡餵母乳活動。（圖：宜蘭縣政府提供）

藝人小甜甜現身說法，為推動母嬰親善，鼓勵媽媽母乳哺育更貼近嬰兒，同時避免媽媽在產前產後的情緒低落與憂鬱情形，宜蘭縣政府於今（ 十五） 日上午十一時在縣府二樓多媒體簡報室，由副縣長林建榮、藝人小甜甜同框推廣鼓勵生產，提倡餵母乳活動，哺育健康新生兒，並分享在育兒過程中遇到的困難與心路歷程，推動新生兒母親關懷拒絕產後憂鬱，同時也邀請到專業的母乳哺育種子講師及諮商心理師，分享新手媽媽如何育兒及兼顧自己的心理健康，拚出宜蘭好健康。副縣長林建榮表示：他非常能了解媽媽們的辛苦，縣府也會盡最大的努力和提供各項的資源來服務大家。

台灣在民國三O、四O年代大部分都是以母乳哺餵，但在國外進口奶粉增加以後，母乳哺餵就逐漸被配方奶餵哺取代。據衛生福部國民健康署統計資料顯示，一O七年宜蘭縣產後六個月純母乳哺育的比率為百分四十九點五，略高於全國台灣地區之百分之四十六點二。而臨床研究證據顯示，哺育母乳能有效降低孩童非特異性腸胃炎、氣喘、肥胖、糖尿病、兒童白血病、嬰兒猝死等疾病之發生率，而哺育母乳的婦女能降低乳癌及卵巢癌罹患率。但是在經濟發展的同時，媽媽們身兼多職，在事業與家庭兩頭燒的情形下，要親身哺育母乳其實也有很大的壓力，尤其在COVID-19疫情期間懷孕生產的媽媽比起非疫情時代的孕產婦有更高的壓力指數。

不過心理師指出若孕產婦在這期間越能感受到生活的幸福感，將可能對身心健康造成正向影響，例如：在生活中，擁有好的關係，享受小確幸，掌握孕產資訊、關注寶寶的成長發展等；當覺察到焦慮時，把注意力放在感受此刻的平安。另外，宜蘭縣也透過職場支持系統之建構，設置哺集乳室及大型活動設置臨時哺集乳室，鼓勵婦女持續哺餵母乳至產後六個月，營造母嬰親善的哺乳環境。