換季「脂漏性皮膚炎」鼻子猛脫皮「角質層修護乳霜」推薦！預防罹患的生活習慣DO&DON’T

【文／Beauty美人圈.春捲】
換季時，患有脂漏性皮膚炎的同學，又會比一般人更好發前額髮際、鼻翼兩側等等部位，容易出現脫皮、脫屑的症狀，甚至是泛紅等更嚴重的反應。今天就來跟大家分享解救鼻子猛脫皮「角質層修護乳霜」推薦，還有預防罹患的生活習慣DO&DON’T～

1.珂潤 潤浸保濕深層乳霜40g,NT920
說到溫和不致敏的乳霜，小編最愛的就是珂潤了，質地非常舒服，成分也是單純，敏感肌也能用，使用上溫和不刺激，而且一抹上臉就能發現它滿滿的保濕力，帶有油感尤其適合冬天使用～據說也是品牌的熱門銷售冠軍，每次特價就會被搶光。

2.雅漾舒敏修護保濕精華乳50ml,NT1280
成分很單純，即使脂漏發作時也可以使用，不過保濕度油度沒那麼足夠，建議後面在擦上足夠有修護性的產品，讓整個保濕力完全鎖住。不過它真的是脂漏性皮膚炎的好朋友，嚴重時薄薄擦，就能有感的舒緩改善效果～

圖片來源：NotrePharma

3.濟州寒蘭複合滋養霜50ml,NT1030
Innisfree的寒蘭質地也是十分滿分的十分，乍看很像果凍感，抹開發現它細緻如蜜，非常的有延展性跟滋潤感，可以給肌膚很高度的保濕效果，很多脂漏性皮膚炎的同學都很推薦使用，ptt上也有不少人盛讚，抹上後肌膚可以有很好的修護效果，唯一缺點就是比較黏一些，用量可以斟酌一下！

圖片來源:Cosme Perks

4.理膚寶水 脂質平衡調理乳 40ml,NT650
針對脂漏性皮膚炎的專門產品，有效舒緩肌膚不適、平衡油脂分泌並提升肌膚防禦力，質地水潤易吸收，不含色素及Paraben類防腐劑，適合任何膚質使用。只要每天2次，早晚臉部清潔後，連續使用4週就會很有感噢！

圖片來源:Bloggerlar Paylaşıyor

預防罹患「脂漏性皮膚炎」的生活習慣DO&DON’T
脂漏性皮膚炎，是很常見的皮膚疾病，小孩到成人都有可能發生，尤其也與本身體質、遺傳大大相關，不會說不好治療，但也很容易再復發，所以需要很長的耐心以及培養好習慣！在很多生活習慣上是有要注意的點的，像是適當的冷水洗臉，對病情有幫助噢，來看看哪些是可以做跟不能做吧～

【DO_可以做的】
●多攝取維生素B6
除了外在的保養外，吃的東西也很重要，維生素B6攝取不足，也會降低皮膚抵抗力，可能加重或誘發脂漏性皮膚炎，舉凡如蛋、馬鈴薯、香蕉、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽及蜂蜜等都可以補充營養。

圖片來源:ich.pucminas.br

●去除壓力、避免熬夜，並維持充足的睡眠與作息
情緒不穩、焦慮，生活工作壓力會誘發病情或使病情惡化。

●嚴重時請務必看醫生
如果反覆復發，甚至變得比以往更嚴重，最好還是看醫生噢，別跟自己的肌膚過不去。

【DON’T_不可以做的】
●用熱水洗臉
高溫的刺激會使發炎症狀惡化，最好是使用低於膚溫的涼水，最不刺激溫和。

●吃刺激性食物
油炸或辛辣的食物，以免調控蛋白失去作用，反讓皮脂腺分泌更多油脂，導致脂漏性皮膚炎的發作。李士虹醫師建議，脂漏性皮膚炎患者飲食上要避免辛辣、刺激性以及含咖啡因的食物，還要有充分的休息和睡眠，作息需規律及有正常的排便習慣，可預防脂漏性皮膚炎的復發。提醒若皮膚出現症狀，需就醫治療，不可自行購買藥膏，易導致症狀惡化的更嚴重。

●酒精性保養品
脂漏性皮膚炎本身就是極度敏感的膚質狀態，有可能加劇發炎反應的化妝保養品都應避免，使用的保養品也應以天然保濕修護無添加的為主。

●直接曝曬太陽
太陽對脂漏性皮膚炎的人來說，是一個非常大的刺激，容易加重患部位的發炎程度，應盡量避免曝曬。

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