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除了《單身即地獄》、這5部戀愛實境節目也必看！精彩程度堪比韓劇的《換乘戀愛》、尺度破表的《慾罷不能》直接敲碗第四季…
近幾年戀愛實境節目花招百出，不管是明星還是素人，一舉一動都能讓看著節目的觀眾們心情跟著起起伏伏，有些更是甜到融化。究竟有哪些戀愛實境節目最值得一再回味呢？這次搜羅了中、日、韓、美等必看的戀愛實境節目，趁著連假趕快一起追起來吧～
文/c編，圖片來源：toohotnetflix ig、TVING ig、singlesinferno_tv ig、騰訊視頻心動的信號微博、th_6_tv ig、dorakoi_abema_official
戀愛實境節目推薦1：《換乘戀愛》
戀愛實境節目推薦2：《慾罷不能》
戀愛實境節目推薦3：《單身即地獄》
戀愛實境節目推薦4：《心動的信號》
戀愛實境節目推薦5：《雙層公寓》
戀愛實境節目推薦6：《想談一場偶像劇般的戀愛》
戀愛實境節目推薦1：《換乘戀愛》
《換乘戀愛》是韓國TVING的綜藝節目，由Simon D、李龍真、金叡園、Yura主持，因多樣原因而分手的情侶們聚在一起，找回逝去的愛、或者尋找新愛情的戀愛綜藝，分析或猜測節目男女的想法還有行為。
節目找來五男五女已分手的五對情侶入住同一間屋子朝夕相處，可看到前任與別人互動或曖昧，心臟真的要夠強大阿，加上錯綜複雜的戀愛關係刺激又揪心，更充滿不同反轉，精彩程度堪比韓劇不誇張。
戀愛實境節目推薦2：《慾罷不能》
超火辣、尺度破表的《慾罷不能》目前已經推出至第三季，是Talkback製作的真人電視約會遊戲節目，節目主持人是智慧型個人助理「拉娜」，負責給來賓們制定必須在整個節目中遵循的規矩，節目追隨一行十名單身選手前往一間特別的島嶼度假別墅，展開為期四周的特別修行。
節目的前提是教導年輕單身人士拋棄通常的一夜情做法，與他人建立真正的情感聯繫，一個月內只要遵守規則者，最終將收穫愛情和獎金。如果來賓們在節目中出現任何性接觸，從100,000美元開始算起的獎金會逐次減少作為懲罰。由於尺度超大、加上來賓個個身材火辣又性感，難怪粉絲們直接敲碗第四季。
戀愛實境節目推薦3：《單身即地獄》
2021年爆紅的《單身即地獄》，由韓國藝人洪真慶、李多熙、曹圭賢、韓海共同主持，在9天8夜中，魅力十足的單身出演者來到荒島上尋覓對象，唯有順利成為一對，才能離開這座島，在天堂度過浪漫約會夜。
地獄島與世隔絕，不能使用現代設備，要自行解決三餐等，不能公開年齡和職業；天堂島則是能入住Paradise City豪華泳池別墅，享受兩人時光，進行浪漫約會，談話內容更是不受限制。《單身即地獄》一推出就造成超高話題討論度，不只因為來賓男帥女美，裡面許多台詞更被譽為戀愛教科書，而在這部實境秀中，瞬間爆紅又跌落神壇的宋智雅更是最大看點之一。
戀愛實境節目推薦4：《心動的信號》
原作是韓國的綜藝節目《Heart Signal》，在中國則是改由騰訊製作的《心動的信號》，屬於”戀愛社交推理真人秀”，第一季由姜思達、張雨綺、朱亞文、官鴻、楊超越、姜振宇及飛行嘉賓柳岩等人主持。由於太受歡迎，目前已經製作到第四季了，每一季的主持群都不太一樣，第四季更有Angelababy楊穎加入。
節目主軸以製作組尋找8位年輕男女於「信號小屋」（上海、北京、成都等城市），開啟「同一屋檐下」的合租模式，而主持人們組成心動偵探，來解讀8位素人之間的情感交流和心動信號，並進行愛情推理。
戀愛實境節目推薦5：《雙層公寓》
引起許多討論的日本節目《雙層公寓》，是一個強調沒有劇本的真人實境秀，電視台召集互不相識的3男3女入住一所豪華房子同屋共寢，房子與汽車由電視台與贊助商提供，製作單位則從旁紀錄與觀察參與者們的同居生活、日常互動、友情、戀愛。
每一週七日的生活內容便會剪輯成一集節目，參與者途中可自由決定離開節目或繼續留下來，若節目不足六人，製作單位便會安排新的參與者填補空缺。戀愛發展絕對是大看點，從初期試探、曖昧的過程，發展到中期竟有競爭者出現，最後究竟情歸何處，都讓人忍不住一集接一集狂追。不過自從第四季因疫情&參與者遭受網路霸凌後，節目組便宣布無期限停播，但這部實境秀1-3季還是非常值得一看。
戀愛實境節目推薦6：《想談一場偶像劇般的戀愛》
《想談一場偶像劇般的戀愛》這部實境節目由日本女星渡邊直美主持，有別於一般素人戀愛綜藝，這節目主軸是由八名年輕演員表演吻戲，透過體驗親吻鏡頭的橋段，再透過鏡頭觀察他們之間是否有火花，節目中的心動橋段堪比偶像劇。
每一季共8位的演員（4男4女）會在該節目不斷磨練自己，然後在劇本上展現出自我，演技和感情，尺度更是一季比一季加大，節目中許多怦然心動的畫面讓人看了超害羞，從浪漫心動吻戲到加入激吻床戲橋段，難怪可以成功俘虜大批忠實粉絲。
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