影／魚油鈣片不能同時吃 止痛藥早點用效果比較好

高齡化社會，不少銀髮族每天都得服用多種藥物控制病情，知名藥師沈采穎，今天（27日）提醒慢性病患，要注意藥物可能產生的交互作用，最好找醫師或家庭藥師進行檢視整合。另外大多數藥物也不應該放進冰箱保存，尤其是小朋友的咳嗽糖漿更不該冰存。普拿疼等乙醯胺酚類的止痛藥，越早吃越能有效壓制疼痛，這類藥品也不能用果汁配，否則會延緩藥效吸收，額外補充營養品時，則要注意魚油、鈣片不能同時吃。

曾經擔任過藥師公會全聯會政策執行長的沈采穎藥師，目前是鼎泰藥局的負責人，她今天接受中廣「聽醫生的話」節目專訪時，針對民眾常見的用藥問題，做了多項提醒，例如除非有特別註明，否則多數藥品保存都不該放進冰箱，因為冰存會讓藥品容易受潮變質，影響藥效，尤其是小朋友的咳嗽糖漿或某些懸浮液，冰存的話會容易結晶或油水分離，造成藥量不均勻，所以都建議以室溫保存，糖漿應在開封後兩周內用完，藥膏開封後半年、眼藥水開封一個月後，沒用完也必須丟棄。至於吞藥最好還是用低於40度的溫開水，而且至少要喝150CC，才能確保把藥物送進胃中不會造成食道傷害，至於柚子、文旦、葡萄柚這類水果，幾乎會與半數藥品產生交互作用，代謝時間還長達7天，所以慢性病患用藥期間最好不要吃這類水果。

有些民眾拉肚子、發燒，擔心電解質不平衡會喝運動飲料補充，但藥師提醒運動飲料濃度高，要喝的話一定要加一半的水，直接用電解片或電解水比較理想。另外頭痛、經痛時若要吃藥止痛，最好剛開始痛就吃，止痛效果才會好，若忍到大痛，可能就得吃更高劑量才能見效，反而會造成身體負擔。而民眾常用來補充營養的鈣片與魚油則不能同時服用，至少要隔兩小時，否則會產生皂化作用，所以建議鈣片晚上吃，可以穩定肌肉對睡眠有幫助，而促進血液循環的魚油建議可以改到早上再吃。中廣「聽醫生的話」每周一到周五，中午12點在中廣《愛健康》、《流行網》YouTube頻道聯播，歡迎大家訂閱收聽。