年輕女性驚傳子宮脫垂 原因竟跟它塞住有關
子宮脫垂,多半跟高齡退化以及生產有關,不過,嘉義一名20多歲女性,長期便祕,每次用力,腹腔壓力就會增加,導致子宮脫垂。
子宮脫垂,不是只有中老年婦人該注意,二十多歲的未婚女性也有潛在風險。
大林慈濟醫院婦產科主任 許鈞碩:「她就會一直很習慣便秘,一直用力,所以就會脫垂,整個就掉下來。」
子宮是透過骨盆底肌肉以及韌帶固定在骨盆腔內,當這些支持系統鬆弛或斷裂,子宮就會離開正常位置,下垂到陰道口,除了生產過程受損、身體老化等因素,慢性咳嗽、久站、嚴重排便不順,或常提重物,也會造成腹腔壓力增加,導致子宮脫垂。
大林慈濟醫院婦產科主任 許鈞碩:「蹲下來洗(澡)的時候,摸到一顆,這樣跑出來,還有一種是下墜感,她會覺得墜墜的。」
子宮脫垂容易伴隨腰痠或頻尿,症狀輕微者,平常鍛鍊骨盆底肌肉收縮,有幫助。
大林慈濟醫院婦產科技術員 吳惠萍:「收2秒,把球夾扁,肛門口的肌肉也跟著一起收縮,放鬆休息5秒,連續做,做3分鐘,才叫做1回合。」
每天至少3個回合,強化特定肌群,此外還有另一種方式,在專業護理人員的指導下,運用感應器貼片輔助,將肌肉收縮強度轉換成電波圖,傳到電腦螢幕,評估更加準確。
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