常曬太陽恐患白內障、皮膚癌！「防曬冷知識」有效對抗紫外線：「這色」衣服最防曬

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近日再度迎來艷陽高照好天氣，一掃前陣子陰雨綿綿的壞心情，終於可以好好出門、享受明媚陽光的洗禮～但是！在這之前有做好曬措施了嗎？除了預防曬黑，一直受陽光直射也容易導致白內障失明、引發皮膚癌等健康狀況，防曬不再只是美眉們的事！以下小編蒐集了幾個「防曬冷知識」帶全民一起來了解～

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吳姍儒Sandy（@sandywis）分享的貼文

紅色鮮豔衣物防曬效果最佳

春夏之際，雖然陽光明媚、外出方便，但在悶熱的天氣下很容易使心情暴躁，為此，許多人都會盡量避開深色衣物防吸熱，但事實上，研究顯示短時間內穿淺色衣服確實比較容易散熱，但長時間曝曬下反而會是深色衣物涼爽感比淺色還好，因為深色衣物容易吸熱的特性，會在衣服內形成對流效應，變得較為涼快，尤其「紅色」光波長最長，可大量吸收日光中的紫外線，所以防曬效果是所有顏色裡最好的！

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陰天、室內防曬不可少

陰天是多數人最愛的天氣之一，不但沒有雨不會行動不便，也沒有太陽不會被「曬」，但！這麼想就錯囉！陰天時紫外線的量跟晴天差不多，而且就算是多雲、不見陽光的天氣下，還是有高達80%的太陽有害射線會穿透肌膚，導致肌膚變黑嚴重甚至對健康有害，所以就算陰天也不能偷懶不擦防曬；同理，就算在室內工作也要小心，紫外線的穿透力很強，可以穿透玻璃，所以室內工作者也要記得防曬，特別是開車和窗邊工作的人！

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肩膀、胸口紫外線吸收能量比臉部高兩倍以上

就跟保養一樣，很多人在擦防曬的時候都只著重臉部，而忽略其他露出來的肌膚，尤其夏天是耍辣的好時機，常常回到家脫下衣服才發現東一塊白、西一塊黑，膚色不均勻，而且根據研究顯示，胸口的紫外線接收臉部的２倍多、肩膀更高達４倍！如果沒有做好防曬又因為耍性感少了衣物遮蔽，等到回家看見曬痕後悔就來不及....。

圖片來源：IG@sandywis、chiaochiaotzeng、alicekochiayen

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