《失眠急救方》睡覺會打呼 小心是睡眠呼吸中止症警訊

你睡覺會打呼嗎？根據臺灣睡眠醫學會的調查，有高達60.8%的臺灣男性表示自己會打呼，這樣的情況可要注意，會打呼的原因之一，很有可能是罹患了「阻塞型睡眠呼吸中止症」，根據衛福部的資料，台灣估計有四十萬人，存在睡眠障礙或呼吸中止症的問題。外顯症狀就是白天出現睡眠不足的現象，如果發生在大眾運輸從業人員身上，更存在著公共安全風險。台灣精神醫學會理事長、中山醫學大學附設醫院精神科主任賴德仁表示，沒有被重視的睡眠呼吸中止症，也是疾病的源頭，所以千萬不能忽視造成打呼的原因。
 
打呼除了可能是呼吸道的問題，更有可能是睡眠呼吸中止症的警訊，賴德仁說明，睡眠呼吸中止症分為阻塞型與中樞型兩種，其中以阻塞型的病人居多。阻塞型睡眠呼吸中止症的患者在睡眠時，會因呼吸道軟組織塌陷，導致氣流阻塞，空氣無法正常的進入肺部，血中含氧量急遽下降，長期下來為了應付缺氧的狀態，會對心肺造成額外的負擔，患者因此容易出現心律不整、高血壓、肺動脈高壓、心室肥大，甚至引發腦溢血、心肌梗塞、中風、半夜猝死等死因，必須加以治療。
 
阻塞性睡眠呼吸中止症常見的臨床症狀包括夜間打鼾嚴重，而且伴隨喘氣或呼吸停止現象、夜間呼吸易有窒息感、起床容易頭痛、白天嗜睡等等，另外肥胖也可能導致呼吸道容易阻塞，是造成睡眠呼吸中止症的一個重要原因。
 
雖然睡覺打鼾，會令室友或枕邊人十分困擾，但正因打鼾只有在睡覺時才會發生，當事人常常無法自我察覺是否為睡眠呼吸中止症，只能仰賴枕邊人觀察。醫師強調，睡眠呼吸中止症的患者在睡覺時，呼吸都會有一定的規律，可能會突然沒有呼吸，然後呼吸停了數十秒後，又突然發出很大的鼾聲，建議可以仔細觀察，若發現枕邊人有上述症狀，應盡快就醫檢查。另外，當事人若覺得早上起床常會頭痛、白天很沒精神，感覺睡了很久卻怎麼睡都睡不飽，加上非常容易在上班或開車時打瞌睡，就要小心自己是否有睡眠呼吸中止症。
(記者張益誌 台中採訪報導)