失眠人試試這一招！認識「432 hz」最佳治癒頻率，同步收藏10首破千萬點閱「最強催眠音樂歌單」

Elle

2022年3月22日下午6:03·3 分鐘 (閱讀時間)

你是否聽說過「432hz」的音樂頻率能療癒心靈、助眠？432hz又被譽為是「宇宙中最協調的音律」，它可以凈化心靈，柔和人們躁動不安的心，達到令人身心放鬆作用。在聽的時候，就好像被拉入浩瀚無垠的宇宙裡，靈魂與身體彷彿進到另一個維度。如此神秘的「432 hz」頻率到底是什麼？同步推薦10個失眠人必收藏的舒眠音樂清單，趕快收藏起來吧！

最接近宇宙的療癒聲音「432赫茲」

PHOTO CREDIT: piranka

432赫茲（Hertz, hz）指的是每秒為一週期運動次數，在中央C上方的La音，聲波每秒振動432次，就是432 hz。432 hz的音頻聽起來很柔和又舒服，身體感到放鬆，有療癒的效果。大自然的頻率即是432hz，搭配正念、冥想等也有很好治癒的效果。音樂頻率雖然是看不見的力量，但每一刻都在影響我們的生活、情緒和感受。

「432 hz」人與音樂與地球的連結

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「音波療癒」是利用音頻和震動頻率來修復因壓力和憂鬱等而受損的細胞。1952年物理學家溫弗里德·奧托·舒曼（Winfried Otto Schumann）發現地球的基本跳動是8hz。8hz的頻率是我們大腦重要的潛能激發關鍵。若左右腦以8hz的頻率同步，便能更穩定和諧的運作。醫學界已發現432 hz就是我們與地球心跳一致的頻率，而在音樂層面，8hz是 432 hz的基礎。它可以與人體產生完美的共振，提高感知力、增加思考清晰度並加強直覺、減少焦慮，還能降低血壓、舒緩心率。在蘇美、印度、埃及等古文化中，早已發現432 hz頻率的存在。早在梵音、莫札特音樂之中，也暗藏著這種療癒音頻。

432赫茲「大自然的聲音」

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432赫茲聲音其實非常多元，其中包含了昆蟲、鳥叫聲、水的流動聲頻率等等，柔和又溫暖。因此許多人靠著登山或去海邊走走可以放鬆心情，因為大自然的頻率聲音能讓人感到安心放鬆。

不喜歡出門踏青的人一樣也能接觸432赫茲！以下10個破欠千萬點擊的「432赫茲音樂清單」趕緊存下來，心情焦慮、夜晚難以入眠時可以打開來聽！

最接近宇宙的療癒聲音「432赫茲」

「432 hz」人與音樂與地球的連結

432赫茲「大自然的聲音」

432hz 助眠音樂清單1. 最深的心靈治癒，釋放所有負能量

432hz 助眠音樂清單2. 深度放鬆、提升自信心正能量

432hz 助眠音樂清單3. 深度治癒身心靈 、可搭配冥想

432hz 助眠音樂清單4. 療癒奇蹟之聲音，堅定信念

432hz 助眠音樂清單5. 連接宇宙能量、頻率喚起心靈療癒

432hz 助眠音樂清單6. 淨化負能量，使正能量提升

432hz 助眠音樂清單7. 提高正能量，相信自己值得被愛

432hz 助眠音樂清單8. 魔法森林音頻，將負能量放下

432hz 助眠音樂清單9. 自然聲頻療癒音頻，7個脈輪淨化

432hz 助眠音樂清單10. 向宇宙許願，用愛和正能量提升自信心

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