台大新竹分院健康坐月子餐 宅配到家

台大醫院新竹分院楊懿玲營養師表示,坐月子的重點除幫媽媽調養身體,同時也為補充營養,給寶寶足夠的奶水及營養。所以坐月子餐以均衡飲食及足夠熱量為基準,並且補充足夠的水份及魚肉蛋豆類食物,避開生冷食物、油炸、辛辣、刺激性食物,以及避開會減少乳汁分泌的食物。 雖然大部分的產婦都瞭解月子餐應該如何選擇,但往往沒有時間和多餘的精力自己去準備;也不想麻煩媽媽或婆婆幫忙,又考量到月子中心調養或訂外送月子餐的價格都相對較高時,台大醫院新竹分院營養室提供了月子餐燉品宅配到家的服務;該院營養室特別和中醫部合作,推出三種適合產後少鹽調養燉品:黑豆薏仁排骨湯、蓮子肚片湯、花生豬腳湯;少糖甜湯:陳皮紅豆湯、百合蓮子銀耳湯。