空手道選手文姿云》錯身奧運殿堂 背向喧囂完美藏在日常訓練裡

體壇生涯20餘年，文姿云在現役階段盼到空手道首次納入東京奧運，「這是一個機會，讓我得以運動員身分，站上體壇最高殿堂盡情發揮。」（圖片來源／文姿云提供，日日好日授權轉載，下同）

2014年仁川亞洲運動會上，文姿云走進空手道場中扎穩腳步，挺起的胸脯隨著呼息規律起伏，鞠躬過後，3分鐘的決戰開始倒數，她恍若釋出全身壓力，持續威懾敵手，再低身閃過飛踢，抓緊對方腰間一摔、攻擊，「IPPON！（日語3分）」以最高得分拉開差距終而鍍金，夾帶多項賽事高分，躍上世界排名冠軍，更成為東京奧運指日可待的台灣國手。

奧運延期只能持續練習

體壇生涯20餘年，文姿云在現役階段盼到空手道首次納入東京奧運，「這是一個機會，讓我得以運動員身分，站上體壇最高殿堂盡情發揮。」卻碰上一場疫病癱瘓世界運轉常態，她習於瀏覽空手道總會網站查看個人積分，當發現賽事取消，心底也早能預料奧運勢必延期，接踵而至的噩耗將她拽入時代漩渦，文姿云卻平靜回應：「唯一不變的就是課表微調，我只能持續訓練下去。」

準備時程拉長，她仍待在高雄左營的國家訓練中心，一周四天半的課表在重量、技術和體能訓練上循環，更回歸基礎動作鍛鍊，拆解對打動作並專注於特定細節反覆操練。高二時，文姿云因為亞洲青少年空手道錦標賽而進入中心，「有機會踏入這裡，你就會覺得，原來我比別人好，因為只有全國最頂尖的選手才能進來，所以內心由衷感受到自己的不同。」國訓中心不僅是訓練基地，更給予運動員一份認同，走在體壇的未盡之路上，她總算能踏實前行。

空手道場像是第二個家

6歲便開始接觸空手道，文姿云的童年記憶幾乎穿梭於田徑、游泳、柔道等各種運動項目，直至國中階段，站在轉變的契機點上，啟蒙教練趙志才的一席話讓她就此踩進空手道領域裡。從小生長於淡水，家人為了接送在台北就學的弟弟，文姿云多半單獨在家，「我晚上就會去道場，感受大家同在的氛圍，而啟蒙教練總能滿足我從小渴望的關心和建議。」團隊情感點滴澆灌著她的心靈，對空手道的依戀恍若一株樹苗逐漸深根、正待茁壯。

面對生涯抉擇的困頓，文姿云在他人建議下決定加入壘球校隊，趙志才教練卻語重心長說道：「好好練空手道，有一天妳會成為世界冠軍，相信我。」跟隨教練選定國中並加入校隊，文姿云犧牲放學時間，少了年假陪伴家人的時光，就連享受迎風而馳的機車騎乘夢，也因為安全問題被迫壓抑，向來聽話的她也曾叛逆，「有一陣子翹練，後來發現沒練空手道的感覺很奇怪，才意識到自己真的喜歡空手道，就主動回去練習。」堅持到高中也逐漸在國際賽事中嶄露頭角。

戰勝身心受創的恐懼

2013年杜拜亞錦賽卻讓她的身心陷入煎熬，受傷的髖關節迫使按表操課的練習節奏戛然而止，憶起當時她說：「大家每天都在進步，我卻只能走跑步機、練起立蹲下，做一些能恢復成正常人的訓練。」即使結束訓練，她仍持續復健、加強肌力，恐懼像一顆火種點燃鬥志，短短3個月便重回賽場，隔年在仁川亞運會上，她的內心不斷鼓譟著甫康復的身軀，「只有我可以在這個量級稱霸，沒有人能代替！」一路累計高分站上世界冠軍，更贏得超過十面金牌。

每當背向歡騰的喧囂，文姿云難免自我質疑的自問：「如果沒有冠軍是否依然仍在這裡？」回望常日裡的訓練才發現，「我喜歡把一個技術做到完美順暢，在過程裡，想辦法記住這感覺讓它重複發生。雖然想站上頒獎台 ，但其實一直很享受過程，追求完美的我們其實已經是完美的 。」

站在眾人矚目的浪頭，閱讀成了避風港，講起《Headspace冥想正念手冊》傳達的理念，她說：「只要能覺察當下的狀態和心境，其實就是正念的一種。」當我問起年齡和體壇環境造成的限制，她笑了，「如果在乎，我怎麼會還在這裡。」人生好比薛西弗斯推石般重複面臨考驗，然而對文姿云而言，投注全副身心，持續感受常日訓練裡的感動，她終於能不再執著於晃眼即逝的成功。

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