常見食物膽固醇含量表｜好心肝·好健康

全民健康基金會

第一組為低膽固醇食物。第二組食物在不影響正常平衡飲食原則下，酌量選用。第三組食物應少用。雞蛋以每週 4 個為限，也可將蛋黃拿掉一半再與蛋白一起食用。

許寬立醫師談「壞膽固醇」治療目標值→


膽固醇的好壞 跟吃進肚的量有關→

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