嬰兒副食品6個月吃剛剛好

現在有不少媽媽很保護小孩，小孩拖很晚才開始吃副食品，或者一直將食物打得很綿密、柔軟，導致小孩甚至到一歲多都還不會咀嚼。WHO建議餵哺全母乳的寶寶可於六個月大開始添加副食品，然綜觀全世界的寶寶添加副食品的時間早晚不一。雙和醫院雙和醫院小兒胃腸科主任方旭彬指出，小嬰兒在四個月之後，腸胃道、腎臟功能都已成熟，可以開始接受副食品。吃副食品時間最快四個月即可開始，最慢不要拖超過六個月。門診常看到家長因過於緊張，或者害怕過敏，便將餵食副食品時間往後延，加上稀飯等食物都打得很細，導致有的小孩一、兩歲都還不會咀嚼、吞嚥。 根據國外醫學網站（WebMD）資訊，小孩若出現一些徵兆，就代表他們已經準備好接觸副食品。包括： 一、小孩在有支撐的情況下可以好好坐著，頭部、頸部也都可挺直，不會歪歪倒倒。 二、體重為出生時的兩倍重。 三、大人吃東西時，小孩會很有興趣，甚至想去抓大人盤子中的食物。 四、小孩可以讓食物停留在嘴巴裡，當食物進入小孩口中，不會溢漏出來。 五、小孩吃奶非常頻繁，或者喝奶後，還是一直感覺很飢餓、一直想要吃東西。 美國兒科醫師珍妮佛‧舒表示，小孩四到六個月大為接觸副食品最佳時機，此時小孩消化系統已經可以處理固體食物，且這段時間開始吃東西，並不會讓過敏變得更嚴重。如果小孩超過六個月才開始吃副食品，可能會拒食、偏食。 小寶寶身體原本有儲存一些鐵質，到了六個月大的時候，鐵質開始耗損殆盡，雖然配方奶含有鐵，不過母乳中的鐵較容易被吸收，而有些寶寶無法從液體食物攝取足夠鐵質。如果讓小孩六個月大開始吃副食品，小孩就可以有多種含鐵食物可供選擇，像肉類、豆類、菠菜等都含有鐵，這樣就能解決小孩缺鐵困擾。 方旭彬主任建議，一歲以前，嬰幼兒主食應以母奶或合格配方奶為主。嬰兒首次吃副食品，建議先從稀釋果汁等液體食物開始，味道不宜過酸，以免小孩抗拒，也不宜過甜，否則可能影響正常喝奶量。可以在兩餐之間吃副食品，剛開始先少量嘗試。開始的時候，寶寶可能不太適應，家長不要灰心，有心理學研究發現，嬰兒開始吃新食物時，需要接觸、品嘗八到十次，才會慢慢接受，不要嘗試一、兩次就放棄。