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在家練腹肌 初階核心練習- 凱蒂瑜珈Flow With Katie
上一次的腹肌練習影片播出以後就有很多朋友問我說： 有沒有簡單一點的方式可以趁看電視的空擋或在睡前做快速的練習！ 當然有！當然有！快跟著初階核心影片動起來！ 躺在床上、滾在客廳地毯上也能擁有緊實腹部曲線:D 凱蒂瑜珈Flow With Katie https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ https://www.instagram.com/flowwithkatie/
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鉅亨網·就愛天下大亂？共和黨參議員：選馬斯克來當眾院議長好了
肯塔基州共和黨參議員 Rand Paul 周四 (19 日) 在推特上戲謔提議「讓馬斯克 (Elon Musk) 擔任眾議院議長」，稱此舉可徹底改變現有的政治格局，引發了廣泛的討論。
- 鉅亨網·
瑞銀：Palantir有巨大潛力 但目前估值過高
瑞銀 (UBS) 最近開始對 Palantir Technologies (PLTR-US) 進行股票研究，給予「中立」評級和 80 美元的目標價，理由是基本面強勁，但估值構成挑戰。
- EBC東森財經新聞·
餐廳生意好到要排隊卻「賺不到5萬」 看人漲價他不敢：怎麼生活啦
許多人不想替別人賺錢，選擇自己開店當老闆，而餐飲業門檻低，成為不少人心目中創業首選。不過一名網友卻在網路上抱怨「做餐飲沒那麼好賺！」早起晚睡之外，比別人賺得少，希望薄利多銷，卻遭人檢舉要開發票、繳稅，月淨利剩不到5萬，讓他感嘆：「怎麼生活啦？」文章曝光後，也引發許多同業共鳴。
- Moneydj理財網·
AI用NAND Flash市佔拼翻倍、鎧俠股價飆
MoneyDJ新聞 2024-12-20 09:49:31 記者 蔡承啟 報導日本NAND Flash大廠鎧俠(Kioxia)12月18日在東京證券交易所的「東證Prime市場」IPO(首次公開發行)上市，而鎧俠社長早(土反)伸夫19日表示，為了符合持續上市的基準、將促請美國投資基金貝恩資本(Bain Capital)和東芝(Toshiba)等兩大股東追加出售持股，且目標將AI用NAND Flash市佔率提高至現行的約2倍水準。 根據Yahoo Finance的報價顯示，截至台北時間20日上午9點35分為止，鎧俠飆漲5.76%至1,819日圓。鎧俠上市首日(12月18日)收盤價為1,601日圓、較IPO價格(1,455日圓)高出10%，上市第二天(12月19日)飆漲7.43%。 日經新聞19日報導，根據規定，想要持續在東證Prime市場上市，需在5年內將市場流通的股票比重提高至35%以上，而目前鎧俠僅28%。早(土反)伸夫19日接受日經新聞採訪表示，「將促請2大股東在3年內追加出售持股、目標在2030年之前符合基準」。鎧俠目前每年需支付10億日圓的「營運指導費」給貝恩資本，不過隨著上市
- 鉅亨網·
〈熱門股〉凌通MCU結合3D IC封裝技術 單周逆勢大漲11%
MCU 業者凌通 (4952-TW) 本周與工研院合作，宣布雙方結合創新 3D IC 封裝技術與微控制器 (MCU) 晶片，開發「無線感測口服膠囊」，搶攻智慧醫療商機，本周股價逆勢挾量大漲 11.61%，創下近兩個月來新高。
- 中時財經即時·
慶聖誕、迎跨年 摩斯漢堡雙人晚餐與指定早餐祭超值優惠
迎接聖誕節與2025年倒數計時，摩斯漢堡即日起至12／26日住出雙人超值歡聚晚餐優惠，即日起至2025年1月1日另享早餐優惠。為增添佳節氣氛，摩斯今年更攜手湖池屋打造全新「MOS厚切洋芋片」單包55元，將摩斯漢堡膾炙人口的餐點風味還原，邀消費者在聖誕夜及跨年夜，一起歡聚回味。
- FTNN新聞網·
小兒惱羞砸盤？三大法人連倒「這檔」賣超量爆4萬張 外資大砍台積電…網：買高賣低不爽了
[FTNN新聞網]記者何亞軒／綜合報導台股今（20）日開低走低，終場收盤22,510.25點，跌422.00點，跌幅1.84%。三大法人今合計賣超550.49億，觀察三大法人賣超個...
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基金添新兵！中信美國聚焦成長基金明年1月13日問市
中信投信表示，美國聯準會於19日宣布年內第三次降息，累計降息幅度達4碼，雖然聯準會表態將調整降息的步伐，但降息方向仍然不變；此外，聯準會更上修今明兩年經濟成長率預測至2.5%、2.1%（原2.0%、2.0%），市場認為此次政策動作標誌著美國經濟成功實現「軟著陸」。看準美股多頭行情，中國信託投信將於明年1月13日發行「中國信託美國聚焦成長基金」。
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鴻海傳「未放棄收購Nissan」！八大公股週砸13億買超 網：就等外資認錯
[FTNN新聞網]記者李惠婷／台北報導據「玩股網」統計八大公股銀行上週（12/16～12/20）上市ETF買超數據，ETF週買超榜首是玉山金（2884），掃貨逾4萬張。另外，...
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富豪哪管央行限貸！今年共砸42億現金 買11筆頂級豪宅
政府打炒房，除了嚇阻投資客，高總價豪宅也往往是痛擊的標靶，不過儘管央行多次調控高價宅貸款，然而不少豪宅客群依舊狂，直接免貸款現金交易所在多有。住商機構統計台北地政雲今年截至目前，所台北有單價逾200萬元的頂級豪宅交易中，約4成皆屬現金交易。專家直言，多年飽受限貸衝擊之下，豪宅客群多數早備妥現金，一來免除繁瑣貸款程序，二來更是現金流的避風港。
最新報導
- 時報資訊·
《各報要聞》17檔績優股 長線釣大魚
【時報-台北電】距離新年度的開始已進入倒計時階段，短線台股回檔並再測半年線支撐。投資專家認為，拉回整理為布局強勢績優股的好時機，可篩選符合前11月營收超越去年全年、三大法人12月以來積極加碼、KD指標具向上空間等條件的個股，共有台積電、金像電等17檔「放長線釣大魚」，中長線股價表現可期。 富邦投顧董事長陳奕光表示，台灣GDP及企業獲利2025年持續成長，預估2025年上市櫃獲利年增率將有一成以上水準，加上新興科技掀起的AI浪潮，台廠在晶圓代工、先進封裝、零組件供應到組裝等領域都有高度優勢，中長線評價正向。 據CMoney統計，累計今年前11月營收超越去年全年表現，提前取得篤定成長佳績的上市櫃個股，並同時獲得三大法人看好，12月以來加碼投入逾10億元以上，且在此波回檔時，KD指標有所修正降溫，股價正逢低檔承接契機的個股，包括台積電、金像電、瑞昱、華航、國泰金、富邦金、川湖、中信金、奇鋐、光聖、台燿、長榮航、旺矽、達發、世界、陽明、長榮等17檔，中長線股價有向上走揚空間的機會。 台新投顧副總經理黃文清分析，台股整體型態未脫震盪整理格局，盤勢由各題材族群輪漲，時序已接近年底，預期大盤短線將維
- 時報資訊·
《各報要聞》發展無人機 台美產業合作重點
【時報-台北電】信賴五產業中的無人載具產業，美方表態，將全力與台灣合作開發關鍵零組件，扶持發展。美國在台協會台北辦事處（AIT）處長谷立言指出，美國需要在防衛及軍民兩用工業，更緊密地與夥伴國家合作，將以台灣的民用製造業與科技產業為根基，建立防衛工業，美商已就無人機系統及無人機反制系統產業發展，來台實地了解，此產業發展前提是資安保護、夥伴信任，美台合作格外具有優勢。 對於推動五大信賴產業中的無人載具，國發會提出無人機、無人船、無人車等重點項目的研發。國發會主委劉鏡清曾點出，無人機產業為軍工重點項目，但台灣卻連一個無人機晶片都沒有，對岸的晶片充滿高風險，「必須趕快追上來！」甫落幕的12次全科會的結論，規劃透過半導體優勢與跨國、跨業、跨域合作，強化無人機、衛星、機器人等關鍵技術，建立民主夥伴之間的韌性供應鏈。 谷立言指出，今年9月間，AIT及美國商務部國際貿易管理局，安排了一無人機系統及無人機反制系統產業發展代表團訪台。多家美國公司藉此探索合作的機會，滿足台灣對無人機及無人機反制系統的需求。當時發現，無人機系統可能有供應鏈上的疑慮須解決，也有安全漏洞上的問題要克服，需要與可靠夥伴合作，美商樂
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慶聖誕、迎跨年 摩斯漢堡雙人晚餐與指定早餐祭超值優惠
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國內景氣向好 11月退票金額估下降、全年有望創新低
中央銀行27日將公布11月存款不足退票統計，市場預期，由於11月無連假因素影響，且無月底峰日加持，加上國內景氣燈號大步重返黃藍燈，市場景氣向好，預計11月退票金額應會下滑，今年前十月退票金額283.47億元，若11、12月維持在30億元以下水準，全年退票金額有機會創下史上新低。
- 時報資訊·
《各報要聞》通膨趨緩 美股強彈過耶誕
【時報-台北電】美國最新經濟數據顯示通膨壓力緩和，激勵美股20日強勁反彈，當日恰逢美股三巫日，市場波動劇烈，三大指數開低走高，漲幅皆超過1％，道瓊指數終場大漲將近500點。市場期待年末的耶誕行情，為2024年劃下完美的句點。 所謂的「三巫日」指股票選擇權、股指期貨和股指選擇權合約在同一交易日到期，意味著交易量激增，價格波動加劇。道瓊工業指數盤中震盪高達千點，終場上漲1.2％或498.02點，報42,840.26點。標普500指數收高1.1％，報5,930.85點。科技股掛帥的那斯達克指數上漲1％，收在19,572.6點。 然而，美股20日的強勁反彈也未能收復前幾日的失土，三大指數周線同步收黑，道指與標指全周挫低約2％，那指周線則下跌1.8％。日前美國聯準會（Fed）在12月例會鷹式降息，引發美股狂瀉。 投資人期待耶誕行情到來，但分析師基於美國公債殖利率飆高，以及市場仍在消化聯準會的利率前景預測，對耶誕行情看法保守。美股將於12月24日提前休市，26日回復交易。此外，美國即將公布的重要經濟數據有耐久財訂單。 根據「股票交易者年鑑」，自1969年以來，每年最後五個交易日與隔年的頭兩個交易日
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《各報要聞》台股反攻 三指標衝元月行情
【時報-台北電】美股上周五率先止跌回穩，有利台股23日收復半年線關卡，年底封關倒數可望上演反彈走勢。法人預期短線多方主流將由本土資金擔綱，後續待外資買盤歸隊，推升指數向上，觀察重點聚焦新台幣止貶、AI指標重啟漲勢、帶量突破月線反壓三大指標，蓄力推升元月行情。 美PCE數據公布，年增率略低於市場預期，加上市場對美降息趨緩消息反應淡化，帶動美四大指數同步走揚，與美股連動程度高的台股也可望再度獲得資金關愛。法人研判，若大盤得以跳空開高方式收復半年線，加強下檔支撐力道，進一步化解盤面擔憂情緒，利空測試後，指數有望呈現震盪墊高走勢。 統一投顧董事長黎方國認為，台股失守半年線，技術面雖然再遭破壞，外資期貨淨空單增加，但根據過往歷史經驗，12月年底作帳行情上漲機率高，預估整理過後仍有機會再度走揚，加上美企投資信心良好、勞動市場穩定增長，以及年底聖誕節與新年銷售業績可望進一步帶來好消息，對台股元月行情表現並不看淡。 凱基投顧表示，近期盤面權值電子、AI概念股持續整理，上檔仍有不小壓力，20日尾盤因富時指數季度調整出現下殺，重點觀察先前股價表現相對強勢的聯發科能否重啟攻勢，另台積電、日月光投控等能否力守
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TP-Link傳遭禁「網通股開噴」！自營商週掃1檔近3000張 網見漲停嗨喊：網通元年
[FTNN新聞網]記者李惠婷／台北報導根據證交所公布籌碼動向，三大法人本（16日至20日）週合計賣超805.71億元，其中自營商（自行買賣）買247.77億、賣298.32億...
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全球逾300家投資機構參與 中國海外人才交流會24日舉行
2024中國海外人才交流大會暨第26屆中國留學人員廣州科技交流會（下稱海交會），將於12月24～25日在廣州南沙國際會展中心舉行。本屆主題為「聚全球，創未來」，大會將聯動全球300多家知名投資機構，為參加海交會的項目提供融資對接；並向全球排名前200大學的STEM領域博士、博士後，提供包括創業補貼、住房支援、交通補貼等服務。
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全台最強「聖誕潘納朵尼季」起跑 台歐世界麵包冠軍加9大星級飯店大PK
義大利國聖誕水果麵包「潘納朵尼」（Panettone）近年在台已被視為最具代表性的聖誕節慶商機，除應景自食外，亦是聖誕送禮熱門商品。為提供更多樣選擇，進口優質食材的「巧舜企業」今年意策劃了「全台最強 聖誕潘納朵尼季」，成功號召了「世界潘納朵尼麵包大賽」冠軍Aniello di Caprio、「世界麵包大賽」冠軍吳寶春、王鵬傑，以及Feeling18、LA ONE烘焙坊、Libready 巢屋麵包店、M PAIN、麵包林里等超人氣烘焙名店，還有台北喜來登、寒居酒、台北寒舍艾美、台南遠東香格里拉酒店等星級酒店、共12個品牌共襄盛舉，以百年歷史的義大利精品奶油「柏札萊84％無鹽發酵奶油」為主題，打造13款各具特色的潘納朵尼，為全台麵包控獻上濃郁又甜蜜的聖誕祝福，期間並推出多項限定優惠方案，讓美食愛好者沉浸在潘納朵尼的節慶魅力中。
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2024年將結束 市場焦點轉向明年經濟趨勢
2024年即將結束，和全球主要央行已在12月做出最新貨幣政策決議，市場已經聚焦明年經濟情勢的發展。雖然本周各國公布的重要數據不多，但仍然有部份數據值得關注。
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冬至就要吃湯圓! 萬華名店湧人潮 業者備料加倍
財經中心／陳妍霖 曾宸洛 台北報導今天是冬至，傳統習俗就是要來一碗熱呼呼的湯圓，台北市萬華區老字號名店，一早就有不少人來買湯圓，店家說，今天備料都有「加倍」，只是，受到國際原物料上漲影響，糖、糯米價格上揚，進貨成本貴很多，店家只能以量制價，末端售價盡量不調漲。民眾指定，就是要這個傳統紅白湯圓，一買就是一斤、兩斤，因為冬至要應景吃湯圓。冬至吃湯圓！萬華名店超夯 直擊民眾搶購「驚人分量」（圖／民視新聞）有民眾買生的回去，說要煮鹹的，也有民眾說要拜拜用，因為冬至，還有人說，吃個甜湯圓，有好運氣，這是老店了，有它的古早味道。無論生的，還是買現成，台北市萬華區這家超過80年老字號名店，一大早就有不少民眾來排隊，整個店門外，人潮滿滿，招牌甜湯、紅豆湯圓、紫米桂圓粥、鮮肉湯圓，都是超人氣，店家忙到手沒停過，為了迎接這一年一度的大日，備料也比以往多很多。冬至吃湯圓！萬華名店超夯 直擊民眾搶購「驚人分量」（圖／民視新聞）台北老字號名店第三代吳榮美表示，「今天冬至應該有，平常賣的加倍吧，現在都是半斤、一斤的買，而且買的人越來越少，年輕化了，生的少，吃的少了」。另外，對於食材成本，吳榮美也說，「漲超級無敵多，糯米漲、像我們賣的紅豆漲，尤其是糖， 漲得更多，只能薄利多銷啦。」受到國際原物料上漲影響，尤其糖、糯米進貨成本大漲，讓業者吃不消，只能以量制價，盡量維持末端售出價格不調漲，回饋老顧客。原文出處：冬至吃湯圓！萬華名店超夯 直擊民眾搶購「驚人分量」 更多民視新聞報導職場菜鳥犯1忌「年終獎金」沒了！網：基本常識機會財！ 網通低軌衛星誰最賺？4縣市低溫特報「新北市恐連跌破10度」 2地區防大雨來襲
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前三季累計營收獲利亮眼 技嘉看旺AI前景
技嘉（2376）過去一年在整體AI需求強勁、AI伺服器業務暢旺下，迎來營收爆發式的增長，今年前三季累計營收、毛利及獲利，更皆已超越2021年以外的各年度表現。對於明年的AI伺服器展望，技嘉持續看增，加上主機板、顯示卡業務亦接續進入新品周期，技嘉亦對整體營運動能相對樂觀。
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王世堅要失望了！拒任「最美財政部長」 賈永婕：這輩子不可能
民進黨立委王世堅日前於立院質詢，痛批財政部長莊翠雲，還說部長位置不如讓賈永婕來做。賈永婕21日出席公開活動時回應說，「財政部長這件事，我這輩子絕對不可能啦！」
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科技盛典CES倒數！產業總司令私藏「鴻準...12檔低基期潛力股」 聚焦六大領域
[FTNN新聞網]財經中心／綜合報導被譽為年度全球科技業風向球的「國際消費性電子展（CES）」，將於明年1月7日至10日舉行，有「產業總司令」封號的萬寶投顧執行...
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存2000萬就退休！他錢投「0056＋玉山金＋美債ETF」月領9萬喊超夠 網舉實例：可行
[FTNN新聞網]記者李惠婷／綜合報導許多人進入職場後便開始規劃退休生活，有網友表示，部分專家認為存到3000萬以上才能退，但依他自己的經歷，他曾用500萬元買...
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美國湧現報復式投機熱潮 如1999年再現
[NOWnews今日新聞]美國總統當選人川普在總統大選中獲得勝利之後，風險性資產漲翻天，紛紛跨越整數里程碑，例如納斯達克綜合指數先前漲破2萬點，比特幣一度觸及10.8萬美元。不過有華爾街資產專家則示警...
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保障額度200萬起 抗癌更安心
在預算有限的情況下，通常依據各癌症險的特色選擇符合需求的產品，但對於有多項癌症家族病史、較重視癌症保障的民眾來說，壽險公司建議，癌症險的總保障額度至少要準備200萬元～300萬元不等，更精準的保障可配置「100萬元基礎保額＋2倍年收入」，以因應特殊藥物、標靶療程或免疫療法等各種新式療程所需，同時考量家族史、健康和財務條件做規劃。