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關節處的「咔噠聲」是關節退化嗎？骨關節炎症狀、發病原因、治療方式？
作者/KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源/關節炎基金會
骨關節炎是一種退行性關節疾病，關節磨損造成，攸關整個關節，包括骨骼、軟骨、韌帶、脂肪和關節內襯組織（滑膜）。骨關節炎軟骨會變薄、骨骼形狀改變，並且引起發炎反應，導致疼痛、僵硬和活動受限等不適。
骨關節炎原因：1、年齡：
隨著年齡增加，罹患骨關節炎及其症狀也會隨之增加。
2、關節損傷：
骨折、軟骨、韌帶撕裂導致。
3、使用過度：
不管是在工作、運動中，持續且使用相同關節會導致骨關節炎。
4、肥胖：
體重超重會增加關節的壓力，而且脂肪細胞會誘發炎症反應。
5、肌肉骨骼異常：
骨骼、關節結構排列不整齊，會加速骨關節炎的發展。
6、肌肉無力：
當肌肉不能提供關節足夠支撐力，會導致骨關節炎。
7、遺傳：
當家庭成員中有人患有骨關節炎，那麼患病機率較一般人來得高。
8、性別：
女性比男性更容易患骨關節炎。
骨關節炎有那些症狀？
關節疼痛或腫脹；關節僵硬，尤其早上更為明顯；關節活動時發出咔噠聲；關節周圍腫脹；關節周圍肌肉無力。
骨關節炎無法治愈，但透過藥物、輔助設備和其他不涉及藥物的療法可以幫助緩解疼痛。 1、藥物：
劑型包括藥丸、糖漿、貼片、凝膠、乳膏或注射劑。
A、鎮痛藥：包括乙醯氨基酚（Acetaminophen）、阿片類藥物。
B、非類固醇抗炎藥物（NSAIDs）：是最常用的緩解炎症和疼痛的藥物，包括阿司匹靈、布洛芬、萘普生和塞來昔布。
C、抗刺激劑：非處方藥產品含有辣椒素、薄荷醇和利多卡因等刺激神經末梢的成分，因此疼痛部位會感覺冷、熱或發癢，將注意力從實際疼痛中轉移開。
D、皮質類固醇：作用類似於一種叫做皮質醇的荷爾蒙。
E、高濃度血小板血漿（PRP）：主要幫助緩解疼痛和炎症。
F、其他藥物：抗抑鬱藥度洛西汀( Cymbalta )、抗癲癇藥普瑞巴林( Lyrica )。
2、非藥物療法
A、運動：目標為每週進行150分鐘的中等強度到劇烈運動。
加強訓練：可以增強疼痛關節周圍的肌肉，有助於緩解關節的壓力。
伸展運動：有助於減少僵硬並保持關節活動。
有氧運動：有助於提高耐力和消耗能量，並減輕體重。
平衡練習：有助於加強膝蓋和腳踝周圍的小肌肉，有助於防止跌倒。
B、減重：過重會增加關節額外的壓力，包括臀部、膝蓋、腳踝、腳和背部，脂肪細胞會促進炎症。減輕體重有助於減輕疼痛和減緩關節損傷。
C、物理治療、輔助設備： 支架、鞋墊或其他輔助裝置。
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