過了這天更該用3招幫心臟抗暑!腹痛竟也是心臟病變警訊

新聞中心余宗翰
·2 分鐘 (閱讀時間)


高溫濕熱容易發生狹心症,未及早治療恐心肌梗塞

更年期後要特別注意!這些與心臟無關的症狀是心臟警報在響

  1. 40歲以上男性

  2. 60歲以上女性

  3. 停經後女性 (失去荷爾蒙保護)

  4. 三高患者

  5. 缺乏運動者

  6. 體重過重者

  7. 壓力大的人

  8. 長期抽菸者

大熱天怎麼幫心臟對抗暑氣?中醫教3招降心臟病風險

  1. 心臟出異狀時,要注意天氣正熱的時候不要待在戶外曬過頭,而且一定要充分補水,不能等到很渴時才喝水。

  2. 雖然運動有益健康,但天氣太熱的時候要有節制,有心血管疾病風險的人最好在運動前先喝水,且運動每20分鐘要再喝一次水,才能降低心臟病發作的危險。

  3. 中醫有「暑氣通於心」的說法,平時可多拍打兩臂手肘處,此處為肺經、心經和心包經所經過之處,多拍打能促進血液循環、穩定心臟節律。

注意溫度變化,室內外溫差5℃中風機率倍增!

  1. https://www.edh.tw/article/24412

  2. https://www.edh.tw/article/24993

  3. https://udn.com/news/story/7266/4331795


原文引自:頭暈、腹痛也是心臟病變警訊!秋老虎天氣用3招幫心臟抗暑



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