這時間吃香蕉幫你減肥 一定要配溫開水！

民視新聞網
·1 分鐘 (閱讀時間)

你知道嗎？吃香蕉也有黃金時間哦！只要在晚餐前吃香蕉，就可以幫助減肥喔！為什麼呢？


日本腸道權威醫師松生恒夫認為，香蕉含有豐富的維生素B、C、鉀、鎂及膳食纖維，只要在晚餐前先吃2根香蕉，再搭配200c.c.的溫水，就能讓大腦產生飽足感，降低食慾，有效減少食量、達到減肥的效果！

日本的一家健康雜誌「Yohobika」也做了調查：使用「晚餐前吃香蕉」這種減肥法的人，大約有8成的人都感覺自己變瘦，約有5成的人體重減輕、腰圍減少，同時還消除了便秘的困擾！這個日本人的減肥妙方 分享給大家，你也可以試看看喔！

相關內容

  • 〈美股早盤〉美企財報疲軟抵消就業市場降溫消息 主要指數走低

    美股主要指數周四 (9 日) 走低，因為一系列財報表現不佳，抵消美國上周初領失業金人數激增，凸顯就業市場降溫帶來的樂觀降息情緒。

  • 女性二度就業血淚談 8%覺得重返職場機率零

    再過幾天就是母親節了，有人力銀行特別關心，常常處在家庭.工作 蠟燭兩頭燒的媽媽們，大家面臨的就業壓力 調查發現，多數女性上班族認為，一旦離開職場,再重返工作的難度相當高 近年來更發現，有多達22萬名女性，願意為了照顧12歲以下子女,而退出職場，但男性僅有2000多人，兩者的差距仍是相當懸殊。

    1

  • 蔡英文頒贈日外務大臣景星勳章 賴清德盼強化台日邦誼

    總統蔡英文今天（9日）頒授日本前外務省大臣官房長垂秀夫「大綬景星勳章」，總統感謝垂秀夫秉持外交上的遠見，成就今日雙邊關係的發展，也歡迎垂秀夫常常回來台灣。副總統賴清德接見垂秀夫強調，希望未來台、日邦誼能更加強化。

  • 〈台幣〉日元拖累亞幣走勢 量縮貶幅收斂收32.408元

    國際美元止跌回升，而日元再度轉弱，回到 155 的價位，整體亞幣偏貶，新台幣兌美元匯率今 (8) 日震盪走弱，一度貶值 1 角，但終場貶幅收斂，收在 32.408 元

  • 盤中速報 - 愛德士(IDXX-US)大漲3.1%，報502.18美元

    愛德士(IDXX-US)盤中上漲，漲跌幅、近日週月績效、相關指數表現、即時新聞資訊。

  • 麥當勞、星巴克都來了！網嗨A7將成「桃園一哥」專家：僅信心面提升

    桃園龜山的A7重劃區緊鄰新北市，是近年房市熱區，近日網友分享該區的商場計畫書，包括麥當勞、星巴克、春水堂和World Gym都有，「已經快成為桃園一哥了」。

  • 追不上通膨 日本實質薪資創史上最長連降紀錄

    MoneyDJ新聞 2024-05-09 08:29:02 記者 蔡承啟 報導薪資增幅追不上通膨速度，日本勞工實質薪資連續第24個月陷入萎縮、創下史上最長連降紀錄。 根據日本厚生勞動省9日公布的薪資統計調查(初估值、員工5人以上企業)顯示，2024年3月份日本勞工平均薪資(名目薪資；基本薪資+加班費+獎金)較去年同月成長0.6%至30萬1,193日圓，連續第27個月呈現增長、不過增幅較前一個月份(2024年2月份、年增1.4%)呈現大幅縮小。 其中，3月份日本勞工基本薪資(經常性薪資)較去年同月增加1.7%至25萬9,531日圓，連續第29個月呈現增長；加班費減少1.5%至1萬9,703日圓，連續第4個月減少；獎金等特別加給減少9.4%至2萬1,959日圓，連續第2個月減少。 從就業類別來看，3月份日本正職員工等一般勞工薪資較去年同月成長0.8%至38萬6,795日圓、兼職勞工薪資增加2.5%至10萬8,036日圓。 3月份日本兼職勞工時薪較去年同月上揚5.0%至1,326日圓，連續第33個月呈現增長，增幅連續第12個月突破2%、連9個月高於3%。 厚生勞動省指出，日本勞工名目薪資雖持

  • 盤中速報 - Allegro Microsystems Inc.(ALGM-US)大跌19.25%，報23.71美元

    Allegro Microsystems Inc.(ALGM-US)盤中下跌，漲跌幅、近日週月績效、相關指數表現、即時新聞資訊。

  • 全台自助洗衣店破2800店 台中最多！台南翻3倍驚人曝原因

    母親節即將到來，過去年代洗衣是讓不少媽媽頭疼的工作，但近年來自助洗衣店興起。據住商機構彙整財政部統計，全台2023年共有2815家，5年來翻倍成長，創歷史新高，其中以台中市擁413家最多，而台南市五年家數與銷售增快3倍，幅度最驚人。住商不動產企劃研究室執行總監徐佳馨分析，近年家戶結構小宅化，讓此類家政服務店家頗為興盛。

  • 語音AI需求料升溫 SoundHound盤後飆15%

    MoneyDJ新聞 2024-05-10 08:54:12 記者 黃智勤 報導輝達合作夥伴、獨立語音AI平台商SoundHound AI Inc. (SOUN.US)發布最新財報，儘管仍深陷虧損，但上修全年財測，並預期語音AI的需求將持續升溫；盤後股價飆漲近15%。 MarketWatch報導，SoundHound公布，2024會計年度第一季，營收年增73%至1,160萬美元，優於分析師預估的1,010萬美元。淨虧損1,990萬美元或每股12美分，虧損幅度較一年前的14美分收斂。 SoundHound執行長Keyvan Mohajer表示，首季財報奠定了今年強勁成長的方向，語音AI正迅速成為必備客服工具，需求已反映於公司平台訂閱成長。 SoundHound也預估，全年營收將介於6,500萬美元至7,700萬美元之間。 SoundHound專門開發獨立的語音人工智慧(AI)平台，協助企業向其客戶提供高品質交談式體驗。公司掛牌上市僅不到兩年，但今(2024)年2月在申報文件中揭露與AI晶片之王輝達(Nvidia)有合作關係，因此受到市場矚目。 SoundHound也成為今年炙手可熱的AI飆

  • 盤中速報 - 星巴克(SBUX-US)大漲2.61%，報75.42美元

    星巴克(SBUX-US)盤中上漲，漲跌幅、近日週月績效、相關指數表現、即時新聞資訊。