想Stay Young？ 富邦人壽 籲避開三地雷

文／謝奇璋

歲月是把殺豬刀！富邦人壽結合企業永續主張Stay Young，幫助大家找出Stay Young的關鍵解方，日前於LINE官方帳號「富邦人壽健康邦」發起「年齡意識調查」吸引萬人參加，此次調查也藉此引導大眾反思如何幫助地球Stay Young。

調查發現，大眾在生活中經常誤踩的三大地雷，包含「熬夜睡眠不足、失衡飲食、能源浪費及使用塑膠製品」，這些NG行為，讓我們得好好省思。

地雷一：不只熬夜讓你「老在等」，小心「睡不晚」是睡眠老化的徵兆！現代人生活壓力大，平常上班日容易焦慮失眠，睡眠不足、睡不好，習慣用假日「晚睡晚起」來惡補，惡性循環下，可能讓健康亮紅燈。良好的睡眠習慣要從養成固定的生理時鐘開始，訂出睡眠時間後，不分平假日，不讓睡眠債欠過夜，培養優質的睡眠習慣，成為保持年輕的原動力。

地雷二：3成民眾化身「蟻人」嗜糖及手搖飲，糖分超標、蔬果及水分攝取不足。台灣外食便利、選擇多，許多民眾樂當外食族，只要掌握每天攝取五蔬果的原則，三餐在外也能吃出健康，根據國民健康署建議每天應攝取三份蔬菜，可促進健康及預防慢性疾病；另外「糖糖危機」也不容忽視，過量攝取糖分不僅危害健康，更加速老化，依據食藥署資料庫，一杯700毫升的全糖珍珠奶茶糖分攝取就超標，應該更有意識節制糖分攝取才能Stay Young。

地雷三：冷氣開最大、爆用一次性塑膠製品、無差別回收法，這樣很傷地球！如何讓地球也要Stay Young？建議冷氣溫度設定以26℃～28℃為主並配合電風扇使用，達到調節室溫及節能功效。此外，根據荒野保護協會與富邦人壽發布的「台中烏溪川廢快篩調查報告」，發現河川廢棄物中塑膠製品占6成，近年外送平台盛行，提高塑膠餐具使用率，部分民眾不回收、垃圾整包丟，環境永續議題需要大眾一起正視，從自身做起力行「源頭減量．重複使用」，發揮綠色影響力與地球Stay Young。

想要保持年輕，就要先保持健康的身心靈！富邦人壽首創業界專屬推廣健康促進理念之LINE官方帳號「富邦人壽健康邦」，舉辦各項健康、運動、環境永續等主題活動，傳遞時下健康促進議題新知，打造全民健康數位生活圈，攜手大眾一起把未來變成我們喜歡的樣子。

更多工商時報報導
全台73個行政區 房價年漲逾一成
強茂攻電動車 新品明年放量
遠端商機＋蘋果訂單 創惟11月自結獲利 年增226％

相關內容

  • 日股多頭還沒結束！　野村投信：謝謝台灣刺激日本經濟

    日經225指數今（24）日大漲逾800點，近期國際因素讓投資人擔心起日股後市，多頭氣勢能否持續？野村投信今（24）日表示，「日股脫胎換骨」，多頭在日圓貶值刺激經濟等利多因素之下，一切都還只是「剛開始。」野村資產管理日本策略價值協管基金經理人河野光成也謝謝台灣幫日本刺激復甦。

  • 《美股》AI股嗨；停滯通膨憂慮+Meta摔拖累那指

    MoneyDJ新聞 2024-04-26 06:49:37 記者 郭妍希 報導美國最新公布的數據顯示經濟趨緩程度比預期嚴重、通膨卻居高不下，再加上Facebook母公司Meta Platforms慘跌拖累大型股，那斯達克指數、標準普爾500指數25日雙雙走軟，但AI概念股逆勢走揚推升了費城半導體指數。 道瓊工業平均指數4月25日終場下跌0.98%(375.12點)、收38,085.80點。那斯達克指數下跌0.64%(100.99點)、收15,611.76點。標準普爾500指數下跌0.46%(23.21點)、收5,048.42點。費城半導體指數上漲1.96%(88.84點)、收4,615.04點。 美國商務部25日公布，經季節性因素及通膨調整後，第一季(1-3月)國內生產毛額(GDP)成長年率僅達1.6%，較2023年Q4的3.4%、2023年Q3的4.9%顯著趨緩。根據道瓊社調查，經濟學家原本預測Q1 GDP成長年率應有2.4%。 值得注意的是，報告顯示Q1個人消費支出(PCE)物價指數的年增率多達3.4%，創一年來最大單季年增幅，並高於2023年Q4的1.8%。排除食物及能源的核心P

  • 「用體重計量身高」！ 準主委彭金隆曾批淨值比 陳冲盼他「當好貓」

    「用體重計量身高」！前行政院長、新世代金融基金會董事長陳冲今（26）撰文憶及數篇準金管會主委彭金隆以彭教授身份在媒體發布的言論，不乏幽默佳句，例如金管會用淨值比來監理判斷保險公司好壞，好像是用體重計來量身高並不合宜等，他期盼《當彭教授遇到彭主委》，能兼顧理論與實務出招，不管「黑貓白貓，能抓鼠的就是好貓!」 盼他上任後能「當好貓」。

    1

  • 類比晶片商邁凌財報勝預期、本季營收可望季增5%

    MoneyDJ新聞 2024-04-25 09:09:40 記者 賴宏昌 報導射頻(RF)、類比與混合訊號IC供應商邁凌(MaxLinear, Inc.)於美國股市週三(4月24日)盤後公布2024年第1季(截至2024年3月31日為止)財報：營收年減62%(季減24%)至9,530萬美元，非一般公認會計原則(Non-GAAP)毛利率報60.6%、優於一年前同期的60.3%，但遜於2023年第4季的61.4%，Non-GAAP每股稀釋虧損報0.21美元，一年前同期、2023年第4季的Non-GAAP每股稀釋盈餘分別為0.74美元、0.01美元。 Yahoo Finance網站顯示，分析師預期邁凌第1季營收、Non-GAAP每股稀釋虧損各為9,393萬美元、0.22美元。 邁凌預估第2季營收將介於9,000萬美元至1.10億美元之間(中間值為1.0億美元、相當於季增4.9%)、Non-GAAP毛利率預估介於58.5-61.5%之間(中間值為60.0%)。 分析師預期邁凌第2季營收將達1.05億美元。 MaxLinear(MXL.US)週三上漲0.72%、收20.93美元，年初迄今下跌11

  • FIDO辦全球首發研討會 準數發部長現身致詞

    國際身分識別標準組織 FIDO 聯盟今 (24) 日辦理全球首發 FDO 台北國際研討會，現場超過海內外百餘位產業代表參與，FIDO 聯盟臺灣分會會長暨神盾 (6462-TW) 副總張心玲表示，臺灣資通訊產業在全球居領先地位，特別

  • 機器人庫存調整"再半年" Fanuc財測遜、股價摔

    MoneyDJ新聞 2024-04-25 08:25:24 記者 蔡承啟 報導機器人庫存調整"再半年"，機器人大廠Fanuc上季訂單大減，今年度獲利恐大幅萎縮、遠遜於市場預期，今日股價聞訊重摔。 根據Yahoo Finance的報價顯示，截至台北時間25日上午8點10分為止，Fanuc重挫4.47%至4,407日圓。 Fanuc 24日盤後公布財報新聞稿宣布，因預估庫存調整將持續對生產造成影響，加上憂心匯率動向、地緣政治風險，因此今年度(2024年度、2024年4月-2025年3月)合併營收預估將年減6.1%至7,464億日圓，合併營益預估將大減14.7%至1,210億日圓，合併純益將大減19.4%至1,073億日圓、純益將連續第2年陷入萎縮。 路透社、日經新聞報導，分析師平均預估Fanuc今年度營益、純益將為1,600億日圓、1,377億日圓。Fanuc公布的預估值遠遜於市場預期。 Fanuc社長山口賢治在24日舉行的財報說明會上表示，「機器人庫存調整需要再半年左右時間。生產將持續在低水準」。 Fanuc同時公布上年度(2023年度、2023年4月-2024年3月)財報：合併營收年減

  • DECODE集團成功獲得美國金融服務牌照，鞏固其全球金融市場地位

    DECODE集團宣布，其子公司DECODE Digital Markets USA Inc已正式從美國金融犯罪執法網絡（Financial Crimes Enforcement Network, FinCEN）獲得貨幣服務業務（MSB）註冊牌照。這一成就標誌著該集團在全球金融服務市場中合規性和專業性的重要里程碑，同時也鞏固了DECODE集團在全球金融市場的領導地位。

  • 日銀轉向量化緊縮？傳將討論縮減國債收購額

    MoneyDJ新聞 2024-04-26 07:47:24 記者 蔡承啟 報導日本央行(日銀、BOJ)自昨日(25日)起展開為期2天的金融政策決策會議(貨幣會議)，並會在今日(26日)中午左右公布會議結果。日銀總裁植田和男也將在今日下午舉行記者會、針對今日的會議結果進行說明。而據日媒指出，日銀將在今日舉行的貨幣會議上討論縮減國債收購額的方法，而一旦日銀縮小國債收購額、也等同日銀將實質上轉向量化緊縮。 時事通信社25日報導，日銀將在4月26日召開的貨幣會議上討論縮減國債收購額的方法。一旦日銀縮小國債收購額，將讓日銀持有的國債償還速度可能高於新收購速度，等同日銀減少國債持有餘額、實質上轉向量化緊縮的局面。 據報導，日銀在3月的會議上決定走向貨幣政策正常化、廢除負利率等政策，不過仍持續收購大量國債、維持寬鬆的貨幣環境，而此是日圓近來走貶的原因之一。 日銀在3月的貨幣會議後公布的聲明文中表示，將廢除負利率、YCC(殖利率曲線控制)政策，不過今後為了避免長期利率飆升、將持續收購和目前相同金額(每月約6兆日圓)的長期國債，而實際的收購額將根據市場動向、國債供需而定。 報導指出，在26日舉行的貨幣會

  • 中租-KY今年第1季獲利年減15% 每股盈餘賺3.6元

    中租-KY（5871）今（25）公布自結3月稅後盈餘為19.95億元，累計1~ 3月稅後盈餘58.15億元（歸屬母公司淨利），跟去年同期相較少了約10億元，年減15.6%，第1季每股盈餘3.6元。

  • 權王領AI慘摔！台股重挫260點「失守19900大關」　營建、觀光逆勢走揚

    [FTNN新聞網]記者薛明峻／台北報導美股四大指數周三漲多跌少，但台股今（25）日再度拉回，權值三王台積電、鴻海、聯發科領跌，AI股一片慘綠，拖累大盤指數不...

    1

  • 幣安創辦人趙長鵬涉重大洗錢案 檢方要求重判36個月監禁

    商傳媒｜記者許方達／綜合報導美國聯邦檢察官證實，幣安(Binance)創辦人趙長鵬以「前所未有的規模」違反美國反洗錢法及制裁法，將被判處36個月監禁並支付5000萬美元罰款。綜合外媒報導，趙長鵬去年11月和美國司法部達成認罪協議，承認違反美國反洗錢法和制裁法，未通報與巴勒斯坦激進團體哈瑪斯(Hamas)、蓋達組織(al Qaeda)、伊斯蘭國(ISIS)等恐怖組織，共超過10萬筆可疑交易。趙長鵬最終辭去幣安執行長一職，換取幣安持續在美國營運的資格，同時支付43億美元(約新台幣1349億)鉅額罰金及賠償金。檢方向華盛頓西區地方法院提出，考量趙長鵬的行為對美國金融體系與國家安全的影響，建議法官對趙長鵬判處高於指導方針的36個月監禁。此前，根據美國判刑指南，外界認為趙長鵬面臨的建議刑期大約落在12至18個月。對此，趙長鵬的律師反駁檢方並重申，「趙長鵬應該被判處緩刑、而非監禁」。其律師團隊強調，趙長鵬不僅主動從阿拉伯聯合大公國飛抵美國認罪，且在過去幾年中，積極參與各項慈善活動，表現出對犯下的錯誤悔悟之意。美國西雅圖聯邦法官瓊斯(Richard A. Jones)將於下週二(30日)聽取雙方意見