影／便祕別吃太多這兩種水果！ 吃對才順暢

寶寶生下來才是新手爸媽挑戰的開始！在育兒過程中，家長常常遇到寶寶明明已經吃飽穿暖，尿布也換了，但寶寶依然躁動不安，原來是肚子鼓鼓的不舒服！寶寶脹氣是爸媽常遇到的育兒困擾。小兒科醫師楊文理醫師表示，6歲以下的孩童腸胃道還未發育完全，加上寶寶又只能喝奶，很容易就產生脹氣的問題。

前北市聯醫陽明院區院長、小兒科名醫楊文理今天（4日）接受中廣「聽醫生的話」節目專訪時表示，當小孩有便秘的情況時就別再吃蘋果和芭樂，這類水果反而會使腸道收斂，若水份攝取不足，便秘者恐適得其反。楊醫師說，孩童會便秘的原因常見有三種：水分不夠、綠葉青菜不夠、糖分不夠，可以改吃番茄、葡萄這些含有纖維質的蔬菜水果來幫助消化排便順暢。

寶寶脹氣該怎麼辦？楊醫師特別在節目中講解示範：可以透過肚子按摩法改善，首先找到肚臍後並以順時鐘的方向推、按肚子，醫師也提醒徒手直接按就好，不需要搭配任何油或膏輔助，就能有助於緩解寶寶脹氣不適症狀。

除了脹氣之外，在台灣，幾乎每三個小孩就有一個過敏兒，尤其適逢換季，秋天氣溫漸漸轉涼，讓原本就有過敏體質的孩子，症狀更加明顯。楊文理醫師提醒家長們，家有過敏兒在使用除濕機時，要讓濕度保持在55-60度之間，若濕度太低會造成小孩皮膚乾燥、流鼻血等問題，另外如果有用冷氣機或空氣調節機的話，最適合的溫度落在24-26度之間，控制好溫度和濕度有助於減緩孩童過敏之症狀。中廣「聽醫生的話」每周一到周五，中午12點在中廣新聞網、流行網以及中廣YouTube頻道聯播，歡迎大家訂閱收聽。(撰稿 孫佳慈)