廣告

你其實沒有獨處的能力！這本自我對話的習慣太強大了，請跪著吸收內容

江湖人稱S姐

7月份說書來囉🎉

這本書真的讓我在這段疫情在家工作期間面對自我又更加昇華，

獨處是一種能力，練習獨處、學會獨處對你工作、家庭、感情都有大大幫助喔!

0:00 S姐來聊這本書

4:01 抽離式自我對話

4:31 到未來創造時間距離

6:38 蝙蝠俠效應

7:02 經驗常態化

9:16 隱性支持

10:26 需要的愛vs.不需要的愛

11:24 Nadal原理(儀式感)

13:02 創造敬畏感

14:33 S姐內心話時間

相關內容

最新報導

  • 緊盯大選！美股開高「道瓊漲120點、那指飆150點」　輝達漲1.9%、台積電ADR衝2.3%

    [FTNN新聞網]記者曾奕語／綜合報導美國總統大選登場，美股四大指數週二（5日）全數開高，市場靜待開票結果，而在結果出爐之前，華爾街交易員預料計票時間漫長...

  • 中國服務業景氣指數十月擴張加快 但企業前景預期仍較低

    中國週二（11月5日）公佈的數字顯示，十月份，中國通用服務業活動維持擴張狀態，擴張速度是三個月來最快的。路透社說，有跡象顯示北京最近推出的大規模刺激措施對商業活動環境產生了一定的改善作用。

  • 壯大投信規模 金管會擬刪全委投資10%天花板限制

    （中央社記者謝方?台北2024年11月5日電）現行投信業管理全委投資帳戶總額，投資任一個股皆不得超過該公司股本10%，為壯大台灣資產管理市場，金管會擬刪除此上限規定，投信操作將更有彈性，可望吸引更多資金願意委託投信代操。金管會力拚將台灣打造為亞洲資產管理中心，為壯大本土投信，金管會證期局及保險局今天分別公布「證券投資信託事業證券投資顧問事業經營全權委託投資業務管理辦法」第17條、「保險業與利害關係人從事放款以外之其他交易管理辦法」第4條及第6條修正草案，預告期皆定為30天。現行投信投顧事業所管理全體全委投資帳戶，投資任一公司股票股份總額不得超過該公司股本10%，金管會證期局擬刪除此上限規定，以增加投信投顧事業代操客戶資產的操作彈性，可望吸引國內外機構法人資金全委國內業者操作，進而擴大國內資產管理規模。金管會證期局主秘尚光琪說明，原先設有10%投資天花板規定，主因憂心投信公司利用全委資金影響個股股價，但在此規定下，若一家投信公司管理全委投資帳戶買進a公司股票已達a公司股本逾9%，當其餘業者同樣想買進a公司股票，即可能不會委託該投信代操。尚光琪進一步指出，金管會考量國外並無類似規定，且現在

  • 長榮航空機組員超時工作　勞動局罰165萬元

    [NOWnews今日新聞]長榮航空5日表示，桃園市政府勞動局實施勞動檢查，以空勤組員超時工作違反《勞動基準法》為由，裁處罰鍰新台幣165萬元，公司將採行政救濟措施。長榮航空5日公告，桃園市政府勞動局實...

  • 國銀9月放款增3千億　金管會：半導體前景看好增加貸款需求

    金管會今 （5） 日公布 2024 年 9 月底本國銀行逾期放款情形，9月放款總餘額較上月底增加3,027億元，其中企業投資小幅成長，...

  • 綠界前三季累計營收11.75億　股利發放0.9元

    [NOWnews今日新聞]第三方支付綠界科技今（5）日召開董事會，公佈113年第三季財報暨上半年財報，，第三季營收4.11億元，年增5.98%，前三季累計營收達11.75億元，年增2.53%，每股盈餘...

  • 虎航改列上市！將飛宮崎　再增2架A320neo

    [NOWnews今日新聞]華航集團子公司台灣虎航-創（6757）今（5）日舉辦改列上市前業績發表會，虎航今年截至9月盈餘已超越去年全年營收，董事長陳漢銘透露，11月底將開航桃園宮崎，明年也再引進2架A...

  • 日本連鎖麵包店登台插旗 搶攻一年800億商機

    財經中心／吳任瑜、胡崇恩　台北報導看準台灣人愛吃麵包，外國業者紛紛來台灣展店搶市，日本連鎖麵包店來台，瞄準北車旅客、通勤族商機，要搶台灣麵包市場一年超過新台幣800億元的商機。金黃色網格狀的菠蘿麵包，一刀切下麵包香氣四溢，日本連鎖麵包店看準台灣市場來台展店，除了招牌菠蘿麵包，還有黃金吐司，以及迷你可頌，希望能在競爭激烈的"麵包市場"，殺出一條血路。民眾：「台灣的麵包其實品質都很好，跟其他國家比起來麵包是很有競爭力的，然後也有引進一些日本的，或是法國麵包這一類的，那我覺得我們的那個台灣的麵包，算是品質都很好，跟其他國家比起來。」民眾：「麵包還蠻重要，早餐比較方便比較快，不用花很多時間準備，可以提前買好這樣。」楓糖口味菠蘿麵包。（圖／民視新聞）除了台灣本土麵包店，還有外國品牌陸續進駐競爭激烈，業者要生存得靠策略和創意，例如：選在北車人潮眾多的地方展店，推出時尚透明袋，裝麵包方便攜帶，其他業者則是主打平價、口味豐富；還有業者強調不用人工調味，就有濃厚香氣，還為了開拓財源跟超商異業合作，打進超商市場；或是主攻高級客群，使用日本進口原料，滿足客群的健康意識。黃金吐司也是店內招牌。（圖／民視新聞）日本連鎖麵包店台灣區社長 幸田望希：「麵包市場原本在台灣就非常的競爭，那因為我們在日本是因為它從五坪大的店面，然後不需要烘焙的師傅，所以我們希望能夠在台灣順利的展開連鎖加盟。」台灣麵包市場一年800億商機，不僅傳統烘焙坊、還有超商賣場紛紛搶攻，現在就連日本連鎖麵包也看準市場發展，來台搶市，百家爭鳴之下，消費者也多了許多不同選擇！原文出處：號稱地表最強菠蘿！日本連鎖麵包店登台插旗　搶攻一年800億商機 更多民視新聞報導新唐第4季營收展望保守　義隆電估季減9%至18%AI效應佳必琪前3季每股純益6.77元　賺贏去年全年南茂看第4季營運保守　明年控制資本支出

  • 施俊吉、李順欽遭撤換 黨政人士：因屆齡退休撤換

    行政院核定雲林縣農業處前處長呂政璋接任台灣金聯董事長，引發董事長施俊吉表達不滿，加上前中油董事長李順欽未出席交接，也被傳是不滿「看報紙才知道被換掉」，這些用人爭議鬧得沸沸揚揚。對此，黨政人士今天（5）日表示，施、李都已逾68歲，必一年一簽，達屆齡退休年齡，二人都有提前被告知即將卸任，並非看媒體報導才知情。

    2

  • 聯電慘淪頭號獵殺目標？外資殺紅眼「這檔ETF」也淪陷！00878、0056都中刀

    [FTNN新聞網]記者蕭廷芬／綜合報導台股今（5）日開低走高，終場上漲141.40點、漲幅0.62%，終場收23,106.79點，成交金額為3284.78億億元。據證交所統計，今日...

  • 〈財報〉格芯Q4展望樂觀 智慧手機製造商需求強勁

    晶圓代工廠格芯 (GlobalFoundries / 格羅方德) 周二 (5 日) 美股盤前公布 2024 會計年度第三季 (截至 9/30) 財報，受智慧手機半導體需求復甦推動，該季營收、獲利均打敗華爾街分析師預期，另外該公司也給出樂觀的第四

  • 美國降息助攻 壽險給付降至7個月新低

    美國9月正式啟動降息循環，美債殖利率下降，美元保單解約緩解，9月壽險給付2,126億元，創下七個月新低，不過9月壽險總給付金額仍大於總保費收入，10月美債殖利率又彈升，壽險給付能否持續下降，還有待觀察。

    1

  • 美國大選若爆開票爭議…央行示警：台幣匯價恐大波動

    美國總統大選倒數，川普、賀錦麗誰入主白宮市場屏息，央行表示，誰當選現在都還很難說，但如果美國大選出現開票爭議，對於新台幣將會產生較大波動。

    5

  • 鼓勵中小企業加薪 經部擬額外給3500萬保證融資額度

    （中央社記者劉千綾台北5日電）經濟部表示，除修正中小企業發展條例，鼓勵企業對員工加薪外，研議新增加薪信用保證措施，針對為員工加薪的中小企業，若有資金融資需求，政府將額外提供新台幣3500萬元保證融資額度，保證成數最高9.5成。

    1

  • 00929、00919狂跌不止？他問是不是人多的ETF不要去　網愣：「它」才是重點！

    [FTNN新聞網]記者蔡昀庭／台北報導最近台股多檔高股息ETF迎來降息潮，00929配息更是連4降，從0.2、0.18、0.16、0.14元到本次公告的0.11元，截至今（5）日，股...

    19

  • 川概股大漲12％　美股道瓊小幅走高近百點

    [NOWnews今日新聞]2024美國總統大選於美國當地時間5日登場，而美股5日開盤後，純度最高的川概股，也就是川普社群媒體平台「TruthSocial」的母公司，川普媒體科技集團（TMTG）股價大漲...

    2

  • 輝達時代來臨！黃仁勳身價1天暴漲187億　登全球11大富豪

    財經中心／唐詩晴、戴亞倫 台北報導輝達即將在11/8，正式取代英特爾，納入道瓊成分股，推升輝達股價攀升，一度擠下手機大廠蘋果，短暫登上全球市值最高的企業龍頭寶座，輝達執行長黃仁勳的身價，也再度暴漲187億，登上全球富豪榜第11名，分析師不諱言，輝達的時代，即將來臨。

    1

  • 年底第八波打炒房？賴正鎰喊話央行：建議不要

    自從央行9／19祭出第七波信用管制打炒房之後，目前無論中古屋或預售屋市場，來客數可說是腰斬再腰斬！近期市場普遍心存觀望，擔心央行12月是否還會再祭出第八波信用管制！

    1

  • 智慧局產業專利分析與布局競賽 8團隊獲獎

    經濟部智慧財產局今（5）日舉辦「2024年產業專利分析與布局競賽」頒獎典禮暨成果發表會，本次首度以「企業出題×團隊解題」競賽模式促進專利分析與產業需求精準對接，共有15家企業共襄盛舉，也吸引50支隊伍報名參賽。最終經過初複賽的激烈競爭，八支優秀團隊脫穎而出，獲得總獎金30萬元，其中，由「智能客服技術之專利分析與布局」一題，拔得頭籌。

  • 台中慶典經濟五大活動 11月接力登場

    台中慶典經濟11月接力登場！台中市長盧秀燕5日主持市政會議時宣布，本周將有五大活動，包括世界12強棒球錦標賽自辦熱身賽、2024新社花海暨台中國際花毯節、中信兄弟封王遊行感謝祭、天團「玖壹壹」返鄉演唱會，及「台中市民野餐日」，將帶動食衣住行育樂的商機。

相關內容