退休後你需要這6個東西

退休了一段時間，最近我開始在上志工線上教育訓練，希望取得志工證，利用空閒時間可以做一些對社會、對他人有幫助的事情，而我上的教育訓練主要是針對老人照護這部分。

台灣早就已經步入老人社會，根據統計，台灣在民國82年時，老年人口占比為7%，已經正式步入「高齡化社會」；民國107年老年人口占比為14%，而更嚴峻的是，根據衛福部評估，到民國114年時，台灣將因為高齡人口占比達20%，而正式邁入世衛組織所認定的「超高齡社會」。

其中，根據內政部最新人口資料顯示，截至2023年4月止，全台65歲以上人口已達415.8萬人，占總人口的17.8%，老化指數達147.9，而各縣市老化的前三名，分別為：嘉義縣21.9%，其次為台北市21.3%，以及南投縣20.3%，等於每5人就有1位是高齡人口，換句話說，台北市、嘉義縣、南投縣已經率先步入「超高齡社會」。

人都會老 但老還是可以體現自身價值

由於台灣預計在明年（亦即民國114年）正式邁入「超高齡社會」，許多專家學者均倡議讓「長照產業化」，這部分仍有待財政部與衛福部跨部協作，為落實長照產業化鋪設一條可長可久的道路。而為了鼓勵民間積極參與興辦長照機構，財政部也於今年8月28日正式公告，將長照機構即起納入「促進民間參與公共建設法」（簡稱促參法）的重大公共建設範圍。

這些都是政府機構針對台灣步入超高齡社會所做的一些政策努力，對個人而言，我們又可以做些什麼？這是我退休這二、三年來經常自問的問題，之前有一些以前工作上的作者或朋友都勸我再復出或自行創業，他們認為我應該可以用過去的專業能力再對理財圈做出貢獻，但對我來說，投資理財已經做了30幾年，我付出過很多努力、也在出版領域做過幾件創新又成功的事情，對我來說，這部分已經無憾。我想要做的是：以前未曾做、而這個社會需要我去做的新事情（不是「工作」），在一位已經跨入老人長期照護領域的同學邀請下，我找到了一個新的方向：當一名志工！而且是針對老人這個領域的志工。

我自己還未到60歲，在目前超高年齡的社會裡，我還屬於「壯年」，並不能把自己歸納在「老人」領域裡，所以在我剩下的生命裡，除了寫理財專欄繼續貢獻我的理財知識之外，還能做些什麼事情能對社會有所貢獻？「志工」，成為了我的選項。

志工也分成很多種，我之所以選擇老人照護這個領域，主要是因為「我也會老」，未來幾年我可以服務需要照護的長輩，等我將來老了，也會需要別人來協助及照護我，就算將來我不需要別人來照護我，趁著我現在體力還足夠，我可以貢獻一己之力，對社會付出一點點心力，同時，照護老人家我也能學習到很多東西，包括如何照顧自己的健康，減少自己成為社會或家人的負擔。

老伴、老友、健康身體與樂觀心態、老本與老居

常說人老了，最需要的是：合適的老伴、可以常見面聊天的老友、健康的身體與樂觀的心態，以及老本（退休金）與老居。合適的老伴或許不能盡如人意，因為可能另一半比我們提早離世，所以老友就很重要，但老友也不一定可以常與你見面，所以我非常鼓勵50+以上的朋友多認識新朋友，包括出國旅行認識的同團朋友，只要合得來，都可以成為日後經常碰面或一起出遊的同伴。

健康的身體需要自己去照顧，包括運動在內，或是最簡單的每天走路一萬步，都是讓身體與雙腿強健的方式之一。不要老是宅在家當宅男、宅女，走出屋子，到外面去，絕對與年紀無關，只要你願意，一定可以。

至於老本，也是重點之一，但是「老本」這兩個字，往往會讓人誤以為絕對不能做任何投資，因為萬一虧損，就會吃掉好不容易存下的退休生活費。其實，只要選定每年都有穩定配息、且絕對不可能下市變壁紙的股票，就不用擔心自己承受不起投資所帶來的風險。我認識的一位作者，他也是退休教授，他到目前為止，手上持有最多的是台積電與0050，以及一部分的債券。所以，只要找對標的，投資就可以讓你安心，而且不用太擔心活太老、退休金不夠用的困擾。不過，如果你是很保守、或者是完全不懂投資的人，那麼「可以安心睡覺」是你的首選，建議你就選擇把錢安穩存在銀行裡。

至於老居，我個人比較傾向年紀愈大，居住的處所坪數不要太大，這樣整理起來比較不費力，還有，我自己很嚮往老了之後可以四處居住，亦即到各地去「Long Stay」，當然，這是個人的選擇，也有人希望一直住在自宅，但我知道有愈來愈多人選擇老了之後賣掉老宅，去住養老村。

人都會老，但在老的過程中，還是可以透過一些方式與管道，去體現自己的價值，除了對社會做出一些貢獻外，也能讓自己的心態保持年輕，甚至在付出的同時，從他人處學習一些新知，所以，選擇當一名「志工」是我目前的志向，也希望更多人可以加入志工行列。

個人簡歷

作者：李美虹
喜歡觀察周遭的人事物。雖然在投資理財媒體33年，對數字敏感，但卻不喜歡硬梆梆的數學，所以一直希望能用簡單的方式與人溝通理財知識。曾擔任《Smart智富月刊》總編輯、《Money錢》社長兼總編輯長，目前為《Money錢》顧問。