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美白精華擦再多都沒效？先秒懂這「4個美白迷思」＋「美白公式」絕對能讓你突破停滯期
幾乎所有女孩們都經歷過想要「變白」的時期，也很多人用盡一切方法還是白不了，其實美白真的不是單擦美白保養那麼簡單，跟生活習慣、作息、遺傳...都有密切關係，趕快來看看那些曾犯下的美白誤區以及該怎麼做能美白吧～
文：吃編 Yahoo時尚美妝、圖：擷取自韓星IG
美白迷思1.拿檸檬來敷臉會變白
林佩琪醫師就曾提到有案例發現，一名患者因喜歡天然保養法，都用檸檬片來敷臉替肌膚補充營養，但敷後卻沒將臉洗淨，隨著長期曝曬陽光下，臉上出現了斑點，求診後才知道，原來檸檬皮具有水果酸，有強烈感光的功能，若殘留在肌膚上容易使肌膚變黑，所以檸檬水要用喝的才有助於養顏美容，達到最好的美白效果！而含酸類的美白產品，因酸類成分內有光敏感因子，若使用不當更容易反黑。
美白迷思2.狂擦美白精華就會變白
其實美白並不是狂擦保養品就有效果，應該要通過預防與保護來讓皮膚白的有感，最重要的一點就是「防曬」了！不管晴天、陰天、雨天，一年四季都做好防曬，才能真正的讓美白更快見效！還有像是撐傘、穿著薄長袖、戴帽子...等物理防曬也很有效。
美白迷思3.美白產品越快越好、越有效
其實美白和減肥一樣都需要循序漸進，太快反而可能是添加了一些特殊成分，想要有明顯感覺亮白的效果都需要4週～6週時間，也別因想要貪快就擦了高濃度酸類產品，角質快速代謝、變薄雖然短時間會感覺肌膚很亮，但長期會容易使肌膚變成敏感性膚質，而且有些產品不能在白天使用，沒做好防曬更容易嚴重反黑就得不償失了！
邱品齊醫師也在粉絲團提醒大家要慎選效果太快、來路不明的產品，不要還沒美白成功就先讓肌膚中毒！
美白迷思4.天天敷面膜更快變白
皮膚科醫師邱品齊表示，天天敷面膜，不一定會白得比較快，面膜算是一種密封療法，主要藉著面膜形成阻隔，能讓更多的成分滲入皮膚以加強效果。但是，皮膚常常不想吸收這些成分，敷面膜的頻率愈高，反而愈容易引起皮膚敏感或症狀，像是紅腫、刺癢或起疹子等。
正確美白公式「選對美白保養+飲食調控+充足防曬」
除了外擦美白保養，其實在生活作息、飲食習慣、做好防曬都是美白公式很重要的一環，因為作息不正常就會使體內細胞產生自由基，容易加速黑色素沉澱，長期下來肌膚難免會覺得黯淡無光，加素老化！因此適當運動、多喝水、早睡早起、每天保養、充足防曬都是美白關鍵。林佩琪醫師分享食物中也可攝取豐富的穀胱甘肽，像是蘆筍、酪梨及秋葵等，內服外用達到最佳效果。邱品齊醫師提醒大家想要美白淡斑一定要先做好防曬，否則常常不是事倍功半就是功虧一簣，還要臉上惱人的斑點通常不是一天造成的，所以預防斑點生成會比去除已生成的斑點來得更重要，對於美白淡斑一定要很有耐心！
美白保養品這樣挑！衛生福利部目前核准使用之 13 種美白成分
維生素 C 磷酸鎂鹽 3%、麴酸 2%、維生素 C 糖苷2%、熊果素7%、維生素 C 磷酸鈉鹽 3%、鞣花酸 0.5%、洋甘菊精 0.5%、二丙基聯苯二醇0.5%、傳明酸十六烷基酯3%、傳明酸2.0~3.0%、甲氧基水楊酸鉀1.0%~3.0% 、3-o-乙基抗壞血酸1.0%~3.0% 、抗壞血酸四異棕櫚酸酯(脂溶性維生素 C)3%
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