楊醫師：預防經痛的茶療 (三)

女士每個月總會有大概一周的時間因為月經不調而身體不適，有些人甚至有劇烈的經痛。究竟我們有什麼方法能預防經痛？

今天我要介紹一種與女性月經關係密切的中藥——益母草。益母草，又名坤草。世間萬物皆可分陰陽，比如男為陽，女為陰，乾為陽，坤為陰，所以乾可類比男性，坤可類比女性。益母草是婦科常用藥，所以別名坤草。

對於益母草，想必大家都熟知這一藥名，就算沒學過中醫，一聽這個名字，也能望其名知其意，推測到這是一個婦科用藥。益母草味辛、苦，性微寒，歸心、肝、膀胱經 。有活血祛瘀，利水消腫之效。益母草為婦科經產要藥。《本經》雲“莖主癮疹，可做浴湯。”所以對於瘡瘍腫毒，皮膚癢疹，可同時內服外用。益母草種子名為茺蔚子，調經活血之功與益母草相似，又能涼肝明目，適用於肝熱頭痛、目赤腫痛等症。

經期那幾天對痛經女性來說總是特別的難熬，中醫角度來說痛主要就是兩個方面：一、不通則通；二、不榮則痛。這裡我們重點講下“不通則痛”。不通的主要原因是「氣滯血瘀」，氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血行不順，然後就出現血淤，最終的結果就是導致痛經。益母草用於婦女因血脈阻滯之月經不調，經行不暢，小腹脹痛以及產後瘀阻腹痛，惡露不淨。現代藥理支指出，益母草能調節子宮收縮張力、強度及頻率，並抗凝血、抗血管栓塞。

接下來介紹一款含有益母草的茶，建議大家可以在經期後飲用。

補血祛瘀茶
材料：益母草5錢，西洋參2錢，紅棗4粒(去核)
制法：1、將西洋參、田七剪碎，把所有材料洗淨，放入杯中茶格內。
2、注入500ml熱開水，蓋上杯蓋，焗30-40分鐘即可飲用。
功效：益母草味辛、苦，性微寒，歸心、肝、膀胱經 。長於活血祛瘀調經。西洋參則有補氣養陰，清熱生津的功效，能補充經期血液流失而引起之氣血虛弱及津液虧損。紅棗能補益氣血，三藥同用可預防或改善經後因氣血虛弱而引起的血淤問題。

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