（影音）因應禁足令 紐約健身房推視頻或直播課程

影音來源：洋子健身

紐約州長發出全州「居家避疫」令，餐飲娛樂場所從16日晚開始關閉，健身房就是其中之一；而健身也是抗疫方法之一，為了倡導民眾積極鍛煉，不少健身房推出視頻或直播健身教學課程，讓民眾在家也可科學運動，保持健康。

紐約洋子健身全明星創始人之一傅婷勻表示，中國爆發新冠疫情後，當地不少健身房倒閉；「有了前車之鑒，紐約剛出現疫情苗頭時，我們就著手籌畫視頻健身教學方案，16日政府的防疫命令一開始執行，健身房關門，當天便推出視頻教學。」

傅婷勻說，在疫情期間，除了注意個人衛生、科學飲食、合理作息外，每天適度健身必不可少；「居家的健身是最好的防疫，以低到中等強度、容量、頻率作為家庭健身會更安全，不僅有助提高免疫力，還能改善心態。」

洋子健身的多位健身教練，提前錄製好適合大眾在家學習的健身視頻，最近幾天已透過微信群，免費提供給民眾；傅婷勻說，他們正在準備把視頻放在YouTube播出，分享給更多想在家中健身的民眾；對於有更高要求、甚至需要一對一私人訂製教學者，他們還推出一些收費的視頻直播教學課程，但費用比原來正常時期低很多。

「啟用視頻教學，一方面希望鼓勵民眾、特別是華人堅持鍛煉；一方面也是緩解健身房因疫情關門期間帶來的沉重經濟負擔」，傅婷勻說，「因為這是首次嘗試視頻直播教學，一直在不斷完善，例如從使用人數受限的微信視頻，升級到使用視頻會議平台Zoom，音質、畫質、可參與人數等多方面都有提高。」

在紐約市和長島都有多家分店的Blink健身中心也推出線上健身課程，民眾不需要加入會員，只需打開健身房的臉書(Facebook)直播頁面，即可免費參加執照健身教練的直播健身課程，所有會員都可使用該健身中心APP，上面有鍛煉、健身技巧，還有很多健身課程；Blink健身中心首席執行官Todd Magazine表示，「現在，我們的目標比以往任何時候都更加實際、明確，民眾需要振作精神和保持健康的方法。」

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