確診海嘯!營養師:台人缺3營養素恐易重症

隨著國內確診者 越來越多,有營養師提醒,除了接種疫苗外,平時也可以靠補充營養素,來增強免疫力!根據歐洲食品安全局評估,有6種維生素和4種礦物質,對於 幫助免疫系統的運作 非常重要,可以降低被傳染率、發病率和死亡率。營養師則建議,台灣人容易缺乏維生素D、鋅和鐵,平時可以多吃蛋黃、鮭魚、牛肉和堅果等,或是多曬曬太陽 來補充。