餐後吃消口臭 「天然牙刷」就是它！

民視新聞網
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不知道你會不會有這樣的困擾呢？每當睡眠不足、或體內火氣大的時候，或是吃完蒜、韭菜等氣味重的食物，嘴巴就會散發濃濃的口臭，跟別人講話很難為情！今天教大家一招:消除口臭的方法─就是在飯後吃顆蘋果！


營養師夏子雯就說，蘋果的纖維不但能幫助消化、促進腸胃蠕動，咀嚼蘋果時 還能促進唾液分泌、幫助分解口中的細菌，消除口臭，所以蘋果有「天然牙刷」的美稱！

下次覺得口氣不清新時，就吃點蘋果吧！除了清除異味，蘋果的營養也對身體也有幫助喔！

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