讓人失眠的兇手不是蚊子,竟是它?最新研究:女性、老人受害最深

氣候變遷、氣溫飆高,開始讓人「徹夜難眠」。
氣候變遷、氣溫飆高,開始讓人「徹夜難眠」。

撰文者:楊乃錚

再過兩週就是端午了,夏日來臨,晚上你是否也在床上翻來覆去,卻因天氣悶熱遲遲無法入睡,擔心電費還是忍不住開了冷氣?

因為太熱而睡不著的,不只你而已,高溫正影響全球的人的睡眠!《衛報》報導,地球升溫正使全球每人一年失去44小時的睡眠、每年有11晚睡不足7小時。

根據哥本哈根大學研究發現:每升溫1度,會約減少人類0.3分鐘睡眠。由於人體需要降低體溫以進入睡眠,高溫環境不利降溫,使人難以入睡,從而降低睡眠時間。

而且,女性、老人失眠情況更嚴重。根據該研究指出:女性因較多的皮下脂肪,面臨高溫會比男性多損失25%的睡眠;65歲以上的老人,因身體機能下降,會比年輕人多損失1倍睡眠。

不止如此,氣溫導致的失眠,還有貧富差距!經濟條件較好的人,可以有空調、風扇散熱,但貧困國家的人只能束手待斃。如印度及巴基斯坦今年3月以來,氣溫屢創新高,某些地區溫度甚至飆破60度,但印度的貧民窟建築多狹小、沒窗戶,很多人熱到夜宿橋下河床,相較富裕印度人,成明顯對比。

由於這項研究之資料基礎來自智慧手表,缺乏低收入地區樣本,因此真實情況可能更嚴重。此項研究的領導人麥納(Kelton Minor)表示:「以印度及巴基斯坦地區為例,若有更多這些地區的資料,我們會看到十幾億人面臨睡眠不足!」

高溫不只讓窮人睡不好,還會讓窮人更窮、死亡風險更高。

根據史丹佛大學研究,一旦溫度變得太熱,會導致農業及勞動生產率下降,減少經濟產出。高緯度國家如挪威、瑞典等,因氣溫升高改善寒冷,反使GDP增加,然而原本就貧困的熱帶國家,如印度、巴西等正因暖化而放緩經濟成長;從1961到2010年,暖化使世界最貧窮國家的人均財富,減少17%到30%。

而且,睡不好讓人工作效率降低,變相減少大眾的工作日。美國智庫公司蘭德研究指出,美國及日本每年因失眠而減少2%到3%的GDP。

失眠也是一種「慢性謀殺」。蘭德研究顯示,每晚睡眠時間少於6小時的人,死亡風險比睡滿7小時的人高13%,

落後國家的貧困人民,正在承擔氣候變遷、溫度升高帶來的各種災害與風險——即便,他們有些並不是主要的溫室氣體排放大國。《CNN》報導,2010年時,印度及巴基斯坦的超級熱浪發生率,是312年發生一次,但隨著氣候變遷,這個數字已經降為3.1年一次,成長了100倍。

過去110年來,台灣平地溫度平均上升了1.6度,增幅大於世界平均,冬季時間也在縮短。有些人很幸運,有打開空調散熱的餘裕;但包括台灣與世界各地的弱勢、貧困者們,恐怕只能度過一個又一個輾轉難眠的夜。

參考資料:The GurdianThe Gurdian(2)AXIOSRandCNN

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