從運動發現人生價值 傳遞重新出發的勇氣 林冠汝的超馬人生

從因過胖而自我封閉，到勇奪國際超級馬拉松賽事金牌，林冠汝不僅藉由運動改變她的人生，她也希望讓更多人看見運動的真實價值，找到重新出發的勇氣。

作者：財訊雙週刊／楊喻斐

9月底的泰國清邁，燠熱的夏季仍未消退。台灣超級馬拉松好手林冠汝在炙烈陽光下，全力進行24小時賽事的最後衝刺。當她衝過終點線的那一刻，瞬間超越了前兩名中國選手，奮勇奪下金牌。在這場只有兩百多人頂尖選手參加的艱苦賽程中，身材嬌小的林冠汝，詮釋出超越人類極限的毅力與精神。

印象深刻的賽事》完賽獎品是Tiffany項鍊 終點有花美男迎接

根據《財訊》雙週刊報導，近年來，馬拉松運動在台灣愈來愈盛行，一般人熟悉的是全程42.195公里的馬拉松；而超過這個距離就屬「超級馬拉松」。然而，這項運動尚未被納入奧運與亞運項目，長期缺乏政府資源與關注，即使在海外奪冠，也沒有任何獎金或補助。儘管如此，林冠汝依然堅持在國際舞台上奔馳，希望透過一次次亮眼的成績，讓更多人看見超馬的精神，並願意踏上這條漫長卻充滿熱情的跑道。

林冠汝的超馬生涯邁入第10年。更早之前，她因緣際會加入了在台北田徑場練習的跑團，從此讓馬拉松改變了她的人生。她回憶，國中時期體重曾達70公斤，因外形受到同學嘲笑與歧視，也讓她一度封閉自我。直到大學時期到一間女性健身房運動，才重新感受到友善的環境與接納的氛圍。「那裡讓我不再害怕與人交流。」她笑說。後來她不僅成為健身房員工，還陸續考取多張健身教練證照。

跑步逐漸成為生活的一部分，在跑團朋友的鼓勵下，林冠汝開始挑戰馬拉松。她印象最深的是名古屋女子馬拉松—這場專為女性設計的賽事，完賽獎品是一條Tiffany項鍊，終點還有花美男迎接，「原來跑馬拉松是這麼好玩又享受的事！」她笑著回憶。

《財訊》採訪得知，2015年，林冠汝首次挑戰超馬，地點在南橫公路，全程100公里。那次比賽卻讓她吃足苦頭，在回程時不斷腹瀉，看到流動廁所就像看到救星一樣。雖然那次經驗太慘了，但她隔年又報名新竹縣尖石鄉鎮西堡超馬。沒想到，比賽當天霸王級寒流來襲，竟然下雪，變相成了極地超馬；最終，比賽因天候因素，縮短為75公里，她拿下第2名。

2022年，35歲的林冠汝決定在生日那天做一件有意義的事—挑戰台北超級馬拉松24小時賽事。結果，她再次拿下第2名。「有人說跑24小時根本是自虐。」她笑著說，但這能真正考驗一個人的耐力與意志力。

備感榮耀的一年》IAU亞錦賽奪金 東吳超馬刷新全國紀錄

有了亮眼的成績後，中華民國超級馬拉松協會主動找上林冠汝，表示正在徵選中華代表隊前往印度班加羅爾參賽。林冠汝因此首次披上國家戰袍，參加國際超級馬拉松運動協會（IAU）24小時亞洲暨大洋洲錦標賽。最終，她以216公里的佳績，為台灣奪下隊史首面亞錦賽女子金牌。

林冠汝說，那1年正值疫情，日本等國的選手多半決定不出賽，自己能奪冠多少也有些運氣成分。不過，讓她最感動的，是台灣團隊之間的互相扶持—有位企業家選手特別聘請了專業物理治療師隨行，還透過人脈聯繫當地台商，協助準備補給品，讓整支隊伍在異地備感支持與溫暖。

同年12月，林冠汝再度出征，參加東吳超馬。這項由IAU認證的金牌賽事，每年都吸引眾多國際精英參賽；當時幾位日本選手實力堅強，但她最終仍以228.2公里的成績，成功刷新全國紀錄。「我是坐著輪椅上台領獎的，那1年真的是人生的高光時刻！」林冠汝回憶道。

然而，在一連串密集的比賽之後，身體也逐漸累積深層的疲憊，開始陷入低潮。她向《財訊》雙週刊透露，那段時間，她甚至提不起勁訓練，第一次選擇主動棄賽—反而感到一種久違的解脫。她說，自己原本只是個平凡的跑者，卻在短時間內成為出國奪冠的選手，這樣的轉變帶來一股無形的壓力，讓她喘不過氣。幸好，與前輩們聊過之後，她決定暫時放下成績與目標，重新整理心態。

中國民國超馬運動協會理事長郭豐州說：「冠汝很謙虛，也很有實力，她對於跑步很熱愛又堅持，很不容易。」郭豐州是將超馬賽事引進台灣的重要推手，東吳超跑是台灣唯一獲得金牌認證的比賽，每年邀請40位選手參賽，在國際間頗負盛名。1999年，郭豐州在東吳大學任職，為了慶祝百年校慶，提議舉辦24小時超馬賽事。他回憶，當時校長並不贊成，直說很危險，但在不斷地說服下，終於舉辦了台灣第1場24小時超馬比賽，今年即將邁入第21屆。

郭豐州表示，雖然奧運項目沒有將超馬納入，但從另一個角度來看，是完全實踐奧運的精神：人類追求更高遠的目標，沒有極限。為了支持這項運動，郭豐州成立協會，協會含他在內僅4個人。他說，超馬無法靠報名費收入而設立獎金制度，但協會希望推動運動永續的理念，吸引企業合作，用運動來實踐永續發展的指標。

給予自我的期許》跑步不只是為自己 要把正向感覺擴散出去

身為林冠汝的補給員，林榕駿本身也是超馬選手。他表示，跑步這件事情，努力一定就會有回報，冠汝每天願意花時間練習，就會有豐富的成果展現出來。現在她每個月都維持500公里的跑步練習；例如，她在西門町教完課，就背著包包跑到小巨蛋，接著下一堂課。

林榕駿透露，2022年林冠汝從印度奪冠回來，不只沒獎金，還要自己花錢住防疫旅館，其實比賽後的修復才是最花錢的，尤其是運動按摩的醫療項目。雖然政府補助經費有限，但這些超馬選手們還是希望能在國際體壇曝光，爭取更多的能見度。

超馬運動是極限運動之一，不只能鍛鍊韌性，還包括心智。對映著黝黑的皮膚，林冠汝的眼睛好像在發光。她說，運動給自己帶來了好處，要把這樣的感覺擴散出去，如同有一位憂鬱症的學生，藉由運動走了出來，不用再靠藥物來控制情緒。

當她將這一分力量傳遞給學生、朋友與陌生人時，運動早已超越競技，成為療癒與希望的象徵。就如她對《財訊》雙週刊採訪團隊所說的：「我跑步，不只是為了自己，而是希望讓更多人找到重新出發的勇氣。」…（更多精彩內容，詳見《財訊》雙週刊752期）

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