年輕也會白內障！東西總是看不清楚？醫曝：「做這些事」讓你白內障

東西愈看愈模糊、看遠看近都看不清楚，小心可能「白內障」！以往白內障平均年齡約在65歲，稱為老年性白內障，也就是年紀大的人才有白內障，但現在白內障已有年輕化趨勢，有人30幾歲就有白內障。究竟年輕人做錯了什麼，為什麼會得白內障？

示意圖／TVBS

５個導致「白內障年輕化」的兇手

中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山指出，近10年來，年輕型白內障患者增加，35～55歲的病患，增加了３成，除了高度近視、三高年輕化的關係之外，戶外活動也是其中一項因素。

1.戶外活動

現在年輕人喜歡衝浪或滑雪，殊不知這些活動，都會反光傷眼很嚴重。陳瑩山表示，曾遇過一名15歲的白內障病患，每個週末都會去海邊釣魚，時間一久，發現上課時會有一隻眼睛亮，一隻眼睛暗，當下以為只是視力變差，沒想到檢查後竟是「白內障」。陳瑩山建議，從事戶外活動，記得戴太陽眼鏡幫「眼睛防曬」。

2.重度使用3C

長時間暴露在3C產品強光中，也是白內障的好發族群！最近有所謂的「網紅白內障」，許多網紅直播時，為求畫面好看打強光，卻因此讓眼睛水晶體受傷，所以陳瑩山建議，直播時燈光別打太亮，且最好戴上防藍光眼鏡。

3.高度近視

當近視超過600度就是高度近視，也是白內障高危險族群。陳瑩山表示，若發現兩隻眼睛忽然度數誤差太大，要找眼科醫師仔細檢查水晶體，看是否形成白內障；因為水晶體混濁後會腫脹，腫起來後會聚光，一旦光線聚集，近視就會增加，也進而增加白內障風險。

4.三高年輕化

陳瑩山不諱言，三高（高血壓、高血脂、高血糖）當中，最危險的就是糖尿病。他解釋，有糖尿病者，血管裡的糖分比較多，而眼睛裡面有房水，水晶體是泡在後房水裡面，房水的水就是血管分泌的液體，所以血糖高，血管裡的糖分也多，房水的糖分高，等於水晶體泡在糖水裡，導致混濁不健康。

5.濫用眼藥水

有些人用眼過度，會自行點眼藥水緩解，不少人到日本藥妝店，也會買涼涼的眼藥水來舒緩眼睛，陳瑩山提醒，有些眼藥水裡面可能有類固醇，所以有消炎、消水腫、止癢的功能，但長期使用會造成水晶體的水腫，產生「特殊型白內障」。

而當白內障發生時，到底要不要開刀？陳瑩山認為，患者是否需要開刀，視白內障病情對生活、工作影響程度而定。有些白內障如果拖延太久，水晶體腫脹肥大，就會導致眼壓升高，進一步引發青光眼，最後恐怕會有失明的風險，此時就得由醫生決定是否需要開刀。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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