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如何確認自己可能是「成人ADHD」患者？回答6個問題，快速檢測ADHD症狀
【華人健康網文／聯經出版】根據最新的《精神疾病診斷與統計手冊》（TheDiagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，簡稱DSM）第五版的診斷準則，成人ADHD 患者通常會在12歲之前出現症狀。成人患者如果仔細回想，通常會表述從小就有相關症狀。如果小時候未就診或未被診斷出來，症狀持續到成人後，會因為成人世界須面臨更多的複雜問題，扮演更多角色，負擔更多責任，患者會覺得更困擾。
研究統計發現，約有一半的成人患者尚能適應一般生活，但另一半的人會受到下列不同程度的症狀所困擾：
❶ 注意力無法集中，容易分心，以致無法按照計畫在時限內完成任務。
❷ 衝動控制不佳，講話做事欠缺考慮，容易動怒或發脾氣。
❸ 急躁沒耐心，面對問題時難以冷靜思考解決之道，經常提前放棄。
由於上述種種問題，導致行為受影響，包括工作及學業表現不好、社經地位較低落，也容易因為挫折出現濫用藥物、酗酒等行為。同時，這些問題也會導致人際關係不佳、婚姻問題較多，離婚比率較高、照顧孩子的能力較不好等。由於成人患者常會因凸槌狀況而被責罵，造成長期挫折、情緒低落、缺乏自信心，所以也常合併出現許多憂鬱焦慮症狀，導致就醫時很常沒被發現是ADHD患者。
回答6個問題，快速檢測ADHD 症狀
若你看到目前為止，已經強烈懷疑自己或周遭親友出現類似症狀，或許可以先試著回答下表的問題。下面表格是由世界衛生組織（WHO）發展的「成人ADHD 自填量表」（WHO ASRS），藉由六個簡單問題，可先做初步自我症狀篩檢，如發現符合一半以上的症狀，就要考慮至門診接受進一步評估。
成人ADHD 自填量表
請勾選最適合描述過去六個月中，最符合你的感受或行為的問題。作答後，請將深色欄位的打勾數目加總，若超過四個或更多，表示症狀可能符合成人ADHD，建議進一步接受評估。
本文出自聯經出版《我不是故意的！成人也有ADHD》一書
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