喪夫走不出「亂買股1天賠掉數百萬」…一次體驗營救活她：入住養生村重啟人生｜好宅報報

台灣進入超高齡社會，家庭結構與照顧方式面臨劇烈變遷。從鄉間的大家庭、都市中的獨居長者，到失智與長照議題，家人如何陪伴、資源如何分配，成為每個世代的難題。本期「好宅報報」聚焦各種真實案例，探討台灣人在愛與責任、自由與現實中，如何為晚年打造溫暖可行的生活選擇。

【文／Angela】在桃園龜山長庚養生文化村（簡稱養生村），有一位C棟住民們口中的「停停」，68歲的她頂著紫莓色鮑伯頭，說話鏗鏘有力、走路健步如飛，笑盈盈臉上卻透露著一股堅毅。「停停」不是什麼名人，卻是村裡的靈魂人物之一，所到之處，許多兄姊們總愛找她聊上幾句，或是約在麻將室摸兩圈麻將、或在桌遊室動腦筋打拉密、打幾場德州撲克，有時換上運動服，在羽球場上PK，她笑著說：「人生下半場不該只是慢慢變老，而是重新學著『活』得更精彩。」

可以為愛搬家 也能為自己重啟

68歲的停停本名為傅稜婷，談起過去如數家珍，眼神依舊銳利，但語調爽朗豪氣。她曾於全國田徑協會工作十年，被亞洲羚羊紀政訓練，擅長籌畫國際運動賽事，之後也成為運動行銷公關高手，後來轉入舉重界，協助擬定奧運奪金計畫，助許淑淨、陳葦玲奪牌。退休後，再轉戰勞動部TTQS人才發展品質管理顧問，輔導許多NPO與中小企業。

與丈夫相差15歲，結褵多年，雖無子女，但兩人感情深厚，丈夫69歲因洗腎身體漸衰，即使才9月秋老虎正發威，丈夫在時都得穿上厚外套。夫妻倆在內湖有2處房產，但為了陪丈夫養病，傅小妹不假思索地連夜南下找房子，帶著先生與兩名輪班看護浩浩蕩蕩南遷高雄，讓丈夫的餘年生活不論是居住環境與照護都能安排地盡善盡美。

「在台北的時候，他5個月送4次急診，每次住院十幾天，搬到高雄7年，只送過1次急診，那一次他也從病體中解脫了，我能好好的陪伴他走完人生最後一程，心裡也少了遺憾。」即使如此，送別丈夫後傅小妹賣掉高雄的家，回到熟悉的內湖社區，「足足有1年半的時間我都待在家當宅女，心情不好就買東西，還曾經1天股票就賠了數百萬元。」她輕描淡寫地訴說那一段失去重心的生活，沒想到這期間，曾經陪丈夫一起曬太陽的鄰居、內湖社區大樓的鄰居，甚至在TTQS年紀比自己還年輕的同事，竟在1個月內接連過世，讓她意識到不該再如此消沉下去。

直到某天，老同學提議一起參加長庚養生村的「三天兩夜體驗營」，她抱持著姑且一試的心情前往，沒想到那三天竟徹底改變了她的第二人生，「我一來就很喜歡這裡的氛圍，沒有傳統養老院的安靜孤寂，而是滿滿的活動、課程，讓人不由自主想參與、動起來的生活節奏。」

最終，兩位同行的同學都因預算不足沒正式入住，只有停停決定成為養生村的住民，透過居住環境的改變，不再讓自己困在過去的影子裡，選擇展開橘色青春新生活。靠著內湖房子的租金來支付養生村房租，每月勞退津貼則當作日常生活伙食及旅遊零用錢，「我沒有小孩，沒有太多羈絆與牽掛，把辛苦一輩子賺來的錢花在自己身上，對自己好一點。」2020年正式成為養生村C棟住民。

用過去的專長為晚年生活加溫

過去是運動推廣者與顧問的她，很快就在養生村找到生活節奏。不僅捐獻桌遊玩具、羽球設備，在2020年疫情期間，養生村因為怕接觸感染，嚴禁所有課程與活動，連麻將間都不能使用，住民們無聊得發慌，她揪人組羽球社團，在社區室內空地布置簡易羽球場地，鼓勵大夥透過運動強健體魄，「羽球距離夠遠，且球拍一揮，大家彷彿年輕了二十歲。」不僅如此，疫後還熱心引薦亞洲撞球天后柳幸美來社區開班授課，讓住民大開眼界，享受國際級選手親身指導，帶起養生村打撞球同樂風氣。

「我人生第一份工作是飯店櫃台，加上顧問工作，我很習慣做服務人的工作，我住進養生村後，自然而然會想服務比我年長的長輩，讓他們的生活更有品質，看到大家因為我的安排而笑得更開心，我就更有動力繼續做。」願意分享過去的經驗與資源，她謙虛地說，自己並非特例，帶記者逛社團教室，走到桌遊間，一位80多歲從美國退休的廚師爺爺見到她，立刻熱情叫喚「麻將室太熱門，我特別申領另一間教室要組德州撲克隊，拜託多多支持」讓記者親眼見證住民們各自用自己的方式形成共好，也讓大夥的老年生活更有姿有味。

更可貴的是，住進舒適的養生村5年多來，停停並沒有失去和社會的連結，她甚至將內湖的閒置房產以低於市價的租金，提供給兩個北漂的運動界年輕家庭。「我知道年輕人賺薪水儲蓄很辛苦，薪水收入有限又要養孩子，看到他們肯努力、夠上進，我就想幫一把。」每個周末，被她照顧的年輕家庭會從專程從內湖前來養生村，陪傅小妹吃午餐、運動聊天，培養出類家人的親密情感。

「我沒有小孩，其中一對夫妻的小女兒還是在我家懷上、出生的，我少收一點房租幫助她們，她們也花時間陪伴我，我們互不相欠，是最舒服的關係。」平日在養生村有村民室友相伴，假日有形同乾兒子的租客前來探視，停停為自己織起的長照人脈網，是人與人之間最溫柔、最真誠的連結。

對於外界或朋友調侃她「這麼年輕就住進養生村」「住在養生機構不覺得孤單嗎？」她大笑說：「這裡好山好水，還有讓人安心的醫療資源，有豐富活動、好多朋友、和我喜歡的節奏，比一個人住在城市裡好多了。」她也給想入住養生村的人三個建議，首先，最重要的是心態要打開，千萬別帶著「來這裡就是等老、等死」的想法，這裡是生活的延續而不是句點；其次，要願意分享與互動，社區不是飯店不要只是坐等服務，更多互動與參與，生活才會更豐富；最後，則是經濟要有一定的安排與基礎，不一定要很有錢，但要有規劃、有預算，才不會焦慮。

她也坦言，養生村雖不便宜，但也沒大家想像中的貴，若能早點規劃，對自己是一種「有尊嚴的投資」。 現在的停停白天可能在羽球場上廝殺，晚上在房間準備電鋼琴社團成果發表的練習，偶爾也會接TTQS顧問案子，或幫村裡做一些活動策劃，或者和三五好友相約出國旅行，光是今年就去了香港、日本、瑞士、搭遊輪遊地中海，是讓橘青春依舊保有追求美好自我的膽識，「退休，不等於退出人生，我只是換了一種方式，繼續把人生過得有意思。」

老年居住計劃小檔案》》》

居住對象：自己

所在縣市：桃園市龜山區

使用需求：套房，可提供三餐與豐富社團活動與優質照顧與關心

費用：單人房2.1萬元、押金25萬元，每月三餐費另計

「好宅報報」退休居住預備起！

📌2個兒子在爭誰照顧、誰付看護費…她介入做計畫「臥床媽媽都能起身進食了」：維持尊嚴是大事

📌滿屋垃圾壁癌、連被老鼠咬都不知…陳安儀花10年安頓好公公：手上的錢活到100歲都夠用

📌不進安養院、不靠外勞！94歲李奶奶「自宅安老」 3子輪班陪宿、女兒煮飯 住家前院成鄰里最暖聚會所

📌「有人關心的地方才叫家！」從廟街套房到老人公寓 他月花1.7萬不只包三餐更包辦第二人生