口罩「戴兩層」更有效？醫師指出關鍵：這2點最重要

本土疫情持續升溫，而近日，在不少社群、通訊軟體中更流傳「戴兩層口罩，能有效減少超過90%以上的病毒傳播」的說法，但真有這一回事嗎？來看看國內專家、醫師怎麼說！

該說法源於美國一名華裔醫師14日於臉書的發文

不過，在解說這個大家近期熱烈討論的訊息是否正確前，我們先來了解，為什麼會有這樣的訊息出現？這是因為在本月14日，美國一名華裔醫師透過臉書發文，警示台灣「防疫觀念太過陳舊」…。

該名醫師在這篇發文中提到，美國疾病管制署CDC曾於2月19日發布報告指出，在醫療口罩外層多戴一層布料口罩，能有效減少超過90%以上的病毒傳播，但在台灣卻鮮為人知。因此，呼籲網友「請告訴你的親朋好友，口罩不只要戴一個，要戴兩個」…。

以上敘述並不完全，美國CDC實際建議是…

而隨著社群軟體的持續擴散、轉傳，自然也引起國人的關注與討論。但這樣的說法真的正確嗎？其實該醫師貼文提到的數據，主要是來自於美國CDC於2月19日發布的「發病與死亡率每周報告」。

該份報告主要是在闡述兩種口罩佩戴方式，是否可以增進貼合度，從而降低感染率？
（1）在醫療口罩外面加一個布口罩；
（2）把醫療口罩的耳朵（ear loop）打結。

但該篇報告並非完全建議大家一定要配戴兩層口罩，才能增加防護效力！關於這部分，《科學的養生保健》網站站長林慶順就特別在網站上撰文指出，此篇美國CDC於2月19日發布的「發病與死亡率每周報告」主要是在闡述兩種口罩佩戴方式，報告結論認為「有多種簡單的方法可以使口罩更好地貼合」，而戴兩層口罩只是選項之一，非唯一選項！

另外，在昨（15）日中央流行疫情指揮中心記者會上，也有記者提問到此事，對於這樣的說法，指揮官陳時中則表示，「只要換得了氣，想戴幾層都可以，但萬一戴很多層，換不了氣，一直把口罩拿下來反而會形成破口。」而專家小組召集人張上淳則回應到「美國有一段時間因口罩供應量考量，有一些人做一些探討，醫療口罩外面套個布口罩，這不太清楚目的是什麼，只要配戴正確，戴一層醫療口罩就足夠。」

想增加口罩防護效果？醫師點出關鍵：2要點最重要

而前台大感染科醫師林氏璧（孔醫師）在Clubhouse討論串上，也針對該篇研究內容進一步解釋，他提到這一份報告是一個實驗室的數字。該實驗主要是透過讓安妮假人配戴口罩，來研究不同的口罩覆蓋性，防護的效果各自為何。

該實驗最主要的目的，就是因為一般配戴外科（手術）口罩，民眾很容易因為沒有戴緊，導致口罩兩側的密合性可能沒有那麼足夠，讓病毒可能從口罩兩側進入。

所以研究單位做了兩個實驗，其中一個是大家目前討論的雙層口罩，也就是將外科口罩外面加上一個布口罩，來增加密合度。另一個，則是將口罩兩邊綁帶多打一個結，讓口罩配戴時密合度更高。實驗發現，這兩種方法都可以非常有效的增加保護力，相對於原先直接配戴，可以增加95％左右。

不過，該實驗結論也有但書，並非完全建議大家就要配戴雙層口罩！事實上，實驗者同步也表示，配戴雙層口罩有實際執行上的困難。因為戴上兩層口罩容易讓人感到呼吸困難，如果因此導致口罩戴不久或頻繁拿下，反而會得不償失。更何況台灣天氣這麼熱更難維持！所以，林氏璧認為，想要提升口罩防護效果，最關鍵的兩大關鍵，仍在於增加口罩配戴時的密合度，以及能否長久、持續配戴。

美CDC最新動態：發布衛教影片，口罩兩側綁帶打結能增加密合度

林氏璧也提到，美國CDC在今年四月也公開於Youtube發布一個口罩使用的衛教影片，也就是將口罩兩側綁帶打一個結，來增加口罩的密合度，這反而是美國CDC目前比較推薦使用的方式。

且值得注意的是，其實美國CDC在今年4月也同步於網站更新「提升口罩防護的佩戴方式」。內文強調，增加口罩防護性能的重點是要確保口罩貼緊臉部。可以在外面多戴一個布口罩，或是使用口罩固定架。但不建議同時配戴2個一次性口罩，這樣並不會改善口罩的密合度；若是佩戴N95口罩則建議單獨使用，不需再搭配其他口罩。

擷取自美國疾病管制署（CDC）網站

一個口罩用很多天？林氏璧呼籲：防護力恐失效千萬不可！

最後，林氏璧也強調，他也發現有不少民眾，可能出於節省或嫌麻煩等原因，常習慣一個口罩用很久、用很多天。他呼籲大家，近來台灣天氣這麼熱，口罩其實戴一天（防護）就失效了，這個錯誤習慣一定要改掉！

本文轉載自遠見雜誌