庫克每天3:45起床，回800封郵件，8點進蘋果上班....謝金河：成功人士的生活千篇一律

謝金河
更新時間：

成功人士的生活作息

正在中國訪問的蘋果掌門人Tim Cook，在北京蘋果門市考察業務大受歡迎，他說今年是蘋果進入中國的第30年，蘋果和中國共同成長，我們都很享受！在極度看好印度市場之際，庫克也努力經營中國市場，展現他柔軟的身段。

 

最近Tim Cook接受媒體訪問，透露他的生活作息，非常有意思！他每天晚上九點睡覺，3:45起床，每日睡足7小時。他說每天起床後回800封電郵，又看蘋果用戶對產品的意見，然後到健身房，他用Apple Watch記錄每天的運動量，然後用早餐，他用無糖杏仁奶及麥片，蛋白炒蛋⋯⋯大約在早上八點以前進公司！

 

這是庫克生活規律的一天！這讓我想起環球晶董事長徐秀蘭，終身未婚的徐董事長每天3:58起床，比庫克晚13分鐘，同樣回覆客戶電郵，和90歲的媽媽一起吃早餐，再開車到公司。這樣的生活節奏幾十年不變，也開創了她在矽晶圓領域的女王地位。

 

成功人士的生活千篇一律，他們都有生活紀律，作息有節奏，飲食，運動都兼顧，也許這是值得大家重視的新典範！

由謝金河發佈於 2023年3月25日 星期六
成功人士的生活作息 正在中國訪問的蘋果掌門人Tim...

更多今周刊文章
上班第一個禮拜，公司老鳥聲淚俱下「工作10多年感覺像坐牢」...他發憤存股，年領500萬股息
宏都拉斯開口天價金援「白紙黑字」，外交部斥給錢等同賄賂...7年連斷9國，吳釗燮：有政治責任我不會迴避

◤果粉快搶 限時下殺◢
iphone14新色限量搶購，滿兩萬輸碼SALE折千
預訂iphone14黃色，送超值殼貼組
搶新機 一次買齊iphone14周邊
就愛舊機 買iPhone13省荷包
AirPods限時降價 最高折2千

相關內容

  • 【看圖說股市】恐慌指數飆升 股市剉咧等！VIX指數是什麼？VIX指數和美股、台股有何關係？

    市場擔憂中東戰事擴大，恐慌指數VIX飆升至 2024 年最高，拖累美股、台股大跳水，到底VIX指數是什麼？為何每當恐慌指數飆升，股市就剉咧等？VIX指數多少算高？可以投資嗎？和美股、台股又有何關係？本篇Yahoo奇摩股市帶你了解VIX指數和股市之間的重要關係。

    8

  • XTPL 將為 HB Technology 提供新的工業模組

    XTPL 將於 2024 年上半年向其韓國合作夥伴 HB Technology 交付第二個工業模組。是次合作旨在實現 XTPL 技術在該最終客戶的生產線上進行產業化應用。該最終客戶是全球領先的平板顯示器 (FPD) 製造商。本次訂購的第二批工業模組以及建造的另一台原型機，有望將進一步加快同步在 HB Technology 和最終客戶的設施上測試 XTPL 技術。 HB Technology 是一家韓國 KOSDAQ 上市公司，專門為全球顯示器製造商生產測試和維修裝置。其客戶群包括：Samsung Display Corporation 或 Beijing BOE Display Technology。

  • 台積電嘉義廠5月動工 郭智輝看半導體還有30年成長期

    崇越石英朴子廠今天（18日）落成，嘉義縣長翁章梁、崇越集團董事長郭智輝、日本籍董事長宮本尚之等人剪綵，郭智輝表示，朴子廠主要是供應台積電，投入約15億元，可望增加5成的年產能；翁章梁也預告，台積電嘉義廠5月將動工。

    2

  • 抽中一張賺逾9萬！停車場龍頭「城市車旅」承銷價出爐　報酬率7成

    阜爾運通（6914）預計在5月3日掛牌上市，承銷價今（18）日出爐為120元，根據今日興櫃收盤價211.5元計算，中籤的投資者有望獲利9.15萬元，報酬率飆7成。

  • 〈貴金屬盤後〉中東緊張局勢升級 黃金避險買盤旺

    黃金價格周四 (18 日) 上漲，儘管美國經濟數據強勁，未來的降息幅度恐縮減，但中東持續緊張的局勢增加了黃金的避險吸引力。

  • 環時民調 近六成南韓受訪者：韓中關係變得更加疏遠、敵對

    在本屆南韓政府上台後，中韓關係波折不斷，這也反映在南韓民眾的認知中，《環球時報》研究院的民調顯示，逾半數南韓受訪者認為，近年來韓中關係變得更加疏遠或敵對了。

  • 愛爾麗集團 邀青年發揮靈感、傳播愛

    愛爾麗集團熱衷公益，長年致力推展環境保護（E）、社會公益（S）、醫院治理（G）與永續倡議行動，呼應聯合國永續發展目標（SDGs），本次參與由工商時報與開拓環境保護基金會合辦首屆我年輕、我環保《企業永續ESG校園徵影》企業命題，以「愛爾麗歷年的公益活動」作為發想，希望學生們能發揮創意，響應企業永續發展目標。

  • 台積法說變法會？魏哲家下修半導體展望 期貨夜盤翻臉殺百點

    台積電（2330）今（18）日於下午2點於線上召開法人說明會，總裁魏哲家也出席說明未來展望。

    1

  • 英3月通膨降溫不如預期 打亂BoE降息計劃

    MoneyDJ新聞 2024-04-18 09:37:17 記者 黃智勤 報導最新數據顯示，英國3月通膨持續降溫，但降幅不如分析師預期，且核心通膨、服務業通膨仍然高昂，使市場憂心英國可能和美國一樣面臨通膨黏滯問題，打亂英國央行(BoE)降息的計劃。 CNBC、路透等外媒報導，英國國家統計局(ONS) 17日公布，英國3月通膨年增率降至3.2%，但略高於經濟學家預估的3.1%；剔除食品、能源、菸類和酒類的核心通膨年增4.2%，亦高於分析師預估的4.1%。 ONS指出，食品價格僅年增4%，為2021年11以來最小，但汽油價格走高；央行官員密切關注的服務業通膨則從6.1%降至6%，仍遠高於目標值2%。 英國央行自2022年來一路將基準利率升至5.25%，英國通膨也從2022年11月的高峰11.1%大幅降溫，英國央行行長貝利(Andrew Bailey)指出，高利率有達到抑制物價的作用。 然而，最新通膨數據高於預期且核心通膨仍在4%以上，可能代表通膨比預期中更具黏著性，這也為英國央行首次降息的時間點打上問號。市場先前原本對降息題材抱持期待，最新通膨數據出爐後，市場預期英國央行6月降息1碼的機率

  • 複製鴻海走勢 南亞科大牛翻身

    伊朗首次向以色列發動的襲擊戰爭，導致近期油價、金價、銅價大漲，可能推動CPI走高，台股在大盤指數4/10創高20883點後，同步回測支撐，台積電當天公佈3月及Q1營收，雙雙創下同期新高，Q1營收5926億元超過年初在法說中所做的財測，為台股未來走勢打上一劑強心針。雖然兩萬點以上選股的難度高出很多，但是多頭的特徵就是輪動，當股市沒有釋出明顯的下跌訊號時，不用預設高點，既然這些都會輪動，低基期有轉機的個股將有望進行接棒，更將複製鴻海，準備補量大漲。

    1

  • 部分基金經理人擔憂金價被高估 投機部位仍低迷

    MoneyDJ新聞 2024-04-19 09:07:21 記者 黃文章 報導金拓新聞4月18日報導，根據美國銀行（Bank of America）最新的基金經理人調查，有26%的調查參與者表示金價被高估。調查顯示，黃金處於2020年8月以來最嚴重的超買狀態。這項調查於4月5日至11日期間對224家資產管理公司進行了調查，總管理資產達到6,380億美元。 一些分析師指出，黃金市場的投機部位依然低迷，因為淨多頭部位仍遠低於2020年的高點。與此同時，儘管最近價格上漲，但黃金ETF的投資仍然低迷。大宗商品投資人丹尼斯·加特曼（Dennis Gartman）表示，沒有看到足夠多的公眾參與黃金市場，因此可以說金價已經見頂。 美國商品期貨交易委員會4月12日報告顯示，截至4月9日，資金管理機構（主要為避險基金）以及其他大額交易人所持有的紐約黃金期貨投機淨多單較前週減少2.3%至202,419口。白銀期貨投機淨多單較前週增加0.1%至53,212口，續創2021年1月以來的新高。 美國銀行調查顯示，78%的受訪者表示，未來12個月全球經濟不太可能出現衰退；這是自2022年2月以來對沖基金最樂觀的一